看不见的胖，伤害你更深！“假瘦”或“真胖“，须防「内脏肥」
作者：经络通 发布于：2019-7-29 16:40 Monday 分类：推广
体重、体脂率都在标准范围内，血压为什么很高？
明明很瘦，体检结果显示内脏脂肪超标？
少吃多动，体重下降很快，但腹部还是很多肉，感觉很难减掉？
关于减肥这件事，外行减体重，内行减体脂。很多人习惯将体重和胖瘦划等号，事实上，我们常说的体重，和人体内器官的“胖瘦”是完全不同的两个概念。
1、体重没变，体脂快速上升，身材变形
有些人减肥后，体重有明显下降，可惜腹部的肉还是鼓鼓的，很难减，原因在于其减肥过程中，代谢较多的是皮下脂肪（也就是那些用手可以摸到的“肥肉“），而那些藏得很深的内脏脂肪还没有被分解掉。
内脏脂肪依旧围绕着腹部器官而存在，在外表现为小腹凸起的状态，它们不仅会导致体内毒素无法排除，还会减缓人体新陈代谢，加速肥胖，从而也增大了高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、肝肾问题、癌症等多种疑难杂症的患病风险。
当然也有些瘦子，体型上看起来挺苗条，甚至都不相信自己的体验报告，内脏脂肪怎么会超标？这也很正常，我们先来了解下内脏脂肪是怎么形成的。
2、人胖先胖肝，瘦子也须警惕“隐形肥胖”
肝脏是人体巨大的“加工厂”，也是人体的第一个过滤器。所有吃喝进来的食物，都要在肝脏内进行合成和代谢，才能转化成身体所需要的能量。
当我们吃的过多或者太好，缺乏运动、长期久坐等，体内的脂肪和胆固醇含量逐渐增高，需要肝脏代谢的水液、垃圾和毒素相应的也会增多，必然引起“过滤器”堵塞，沉积在肝脏表面，日积月累，肝功能必然受到影响，过多的脂肪堵在肝脏，你的肝脏、其他脏腑都会跟着“发胖”了，内脏脂肪就这样开始形成了。
内脏脂肪围绕着人体内脏器官的适度存在是必需的，它可以起到支撑、稳定、保护内脏的作用，但过多的的脂肪在腹腔囤积，则会加重内脏负担。例如挤压肺部，会导致呼吸不顺，挤压到胃部，会导致胃功能出现问题等等。
也许你看起来并不胖，但是当你感到呼吸困难、出汗多、上楼喘气、心脏疼痛等现象，就是脏腑受到脂肪压迫，发出求救的信号。像心脑血管病、糖尿病、肝肾问题、癌症等都跟内脏脂肪有很大的关系。
3、9成腰粗者内脏肥胖
中国居民以腰腹型肥胖居多，此类肥胖更容易损伤内脏，是加速衰老的主要因素之一。挺着啤酒肚的肥胖人士患高血压的概率是正常男性的8倍，得冠心病的概率是常人的5倍，得糖尿病的概率是常人的7倍。
4、瘦不下来的腰和腹，有些问题在于骨
人体的肋骨和骨盆是对称的，作为内脏和生殖器官的保护性容器，肋骨和骨盆一旦外扩，就会使其内部空间增大，原本位于其中的内脏会向下掉。这样一来，内脏功能衰退，代谢能力下降，就不易燃烧脂肪。同时，骨形的扩张还会导致内脏淋巴液和血液循环不畅，不能顺利的将废弃物质排出体外。久而久之就会引起全身水肿，形成浮肿肥胖。
5、你的内脏脂肪是否过量？
临床上，或许更在意称体重，腰围这个高危因素更容易在医生的眼皮底下滑掉。事实上，世界卫生组织早就指出，人体腰围过粗，患心脑血管病等多种慢性病、并发症的风险就会增加。
除了去医院作精密的仪器检测外，如下这些简单的自测你也可以尝试下：
腰围自测——清晨起床后，立正站立，用软尺测脐水平线的围度，连续测三次，取平均值，这就是相对准确的腰围了。通常中国男性的腰围数值为90厘米，女性为80厘米，超过这些数值太多，就要小心内脏脂肪过多，会造成多种健康隐患。俗话说“腰围长，寿命短“就是这个道理。
生活习惯自测——
若您有如下生活习惯，须警惕内脏脂肪过量：
1、不太爱运动；
2、开车多，走路少；
3、经常不吃早餐，晚餐营养很足；
4、晚饭吃得晚，常吃宵夜；
5、喜荤少素菜；
6、喜甜食，常喝含糖饮料；
7、偏食、喜欢的食物经常吃；
8、年轻的时候蛮苗条，20岁之后开始胖起来；
9、体型偏胖，比别人要怕冷些；
10、体重正常，腰围过大
11、食量大；
12、有便秘现象。
测试结果：
1、以上情况占3个以下：还算健康，但须警惕。
2、以上情况占4-8个：属内脏型肥胖群，须改变不良生活习惯。
3、以上情况占9个以上：属内脏脂肪高危群体，要从根本上改善现有的生活方式。
6、现代人在30-39岁开始发胖的比例最高，其次是40-49岁
其实，从我们出生起，人体的代谢率一直处于上升阶段，18-25岁的成人期，到达最高点。过了这个年龄，基础代谢率每十年大约降低5%至10%。这意味着，假设你吃的美食、做的运动，和以前一样多，却会有更多的热量因为无法被及时代谢掉，而储存在你的身体里，最终变成讨厌的脂肪。
7、相比皮下脂肪由内脏脂肪引发的慢性杂病更多更严重
脂肪肝：当肝细胞中脂肪堆积过多，就会引起脂肪肝，脂肪侵蚀肝脏，引发脂肪肝最后癌变。
心脑血管病：当脂肪在血液中沉积过多，就会侵蚀血管引发心脏、动脉堵塞，导致高血压中风;心脏缺血突然死亡，脑部缺血出现痴呆，记忆下降，思维迟钝。
糖尿病：肥胖的人代谢比较慢，容易引发糖尿病，血糖过高会出现下肢血管堵塞溃烂导致截肢;堵塞眼部血管导致失明，全身微血管堵塞出现全身脱屑奇痒。
全身血管堵塞：脂肪沉积在血液中，容易堵塞全身血管，造成四肢营养不良，导致手脚麻木，容易疲劳，抽筋。
输卵管堵塞：脂肪过多容易堵塞输卵管导致无法排卵，造成月经紊乱，甚至引发不孕。
胎儿畸形：肥胖过度，就越来越不喜欢运动，身体免疫力就会下降，导致奇症怪病引发死胎，或者生产畸形婴儿。
癌症：肥胖引发肝癌、乳腺癌、卵巢癌、子宫癌等。
性生活障碍：肥胖过度，腹部脂肪太厚导致夫妻双方难于完成性生活。
内脏脂肪过剩危害很大，上述仅仅罗列了一部分病症，现实生活中，腹部肥胖者更是不在少数，该如何健康减脂？
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中经堂减肥专项特效技法——从根源上高效减脂，且不易反弹
中经堂经络减肥具有安全、无毒、不易反弹的特点，它是以脏腑、经络理论为基础，通过疏通经络环、刺激穴位来达到调控脏腑代谢功能、加速脂肪消耗的目的，是从进、出两条道路上治理肥胖因素，脏腑功能正常了，脂肪肝、胸闷、气喘、三高的症状也能同时得到改善。
理顺三焦，畅通气血，缩胸腹、减肚腹。采用特殊腹部手法，力度均匀，由胸及腹，从上到下，逐渐向内收缩胸腹。一般情况下当天调理结束后，腹部的赘肉也能够紧致很多。通调带脉，加速代谢：通过不同手法逐步疏通带脉，快速畅通经络，然后按揉腹部，调动整个脏腑气机，加速脂肪代谢，配合逆呼吸法促进深部脂肪分解，最后以收带脉结尾，塑身定形。
减肥专项特效案例
啤酒肚，典型的内脏脂肪过度，常伴随头昏，常年性的便秘，睡觉也总是打呼噜，爬个几楼会腿酸，稍微运动一下就喘气，去医院检查一般还会有脂肪肝。
专家解析：这是由于长期作息不规律，再加上操劳应酬，缺乏健康的饮食习惯，导致湿热太盛，脾胃经淤堵严重，无力代谢脂肪。调理主要针对腹部经络，以脾-胃，肝-胆，任督二脉这几个经络环为主。
调理方法：针对这样的情况，先用特效腹部手法，来畅通中焦，打开三焦气机，配合其主动呼吸，不断调整力度；之后借助背部全息，进行刺激排出体内湿浊邪气，并能够加速局部气血循环，促进腹部乃至全身的脂肪和水液代谢。罐疗后，还会在容易相累及的肝、胆附近也进行包围调理，加快脂肪、水液、毒素的代谢速度。
调理感受：当天调理后，不仅感觉呼吸顺畅，而且当晚就有便意，顺利排便，连续调理5次之后，腹部明显缩小，并且打呼噜的情况有所改善，头昏的现象也好了很多。
如果您是减肥困难户，不妨来中经堂作一次精准辩证的经络体查，感受下中经堂特色的经络减肥，我们会给您量身定制经络减肥调理计划。
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