中经堂官方博客,官方预约电话：400-820-8327

刘翔的跟腱炎可能与腰椎有关！有腰痛的人注意了， 几乎90%的人都睡错了！

作者：经络通 发布于：2019-8-1 16:21 Thursday 分类：推广

很多人都有过腰痛的经历，但去医院看医生后，往往得到这样的意见：回家睡硬板床吧！于是很多人回家撤掉床垫，在硬硬的床板上铺上一层薄薄的床单就睡，认为就这样就是睡硬板床了！甚至有些人更简单的认为睡硬床更健康。

真的是这样吗？其实，根本不是这么一回事。

 

睡硬板床不是睡床板！

其实，硬板床是区别于席梦思等软床垫的一种说法，而并非是真的睡床板。这是为什么呢？我们先来看下了解下人体的脊柱结构。人体正常脊椎生理结构从侧面看呈一个S形的生理弯曲。如果睡太硬的板床，首先不能配合人体脊椎的正常曲线，腰部得不到支撑，时间长了还容易造成劳损，加重腰酸、背痛等症状。

 

另外，过硬的床，对身体突起骨头、关节还有一定的影响。睡在过硬的床上，只有头、背、臀、脚跟几个点来承受压强，脊柱处于僵挺紧张状态，需要腰背肌肉来支撑，睡眠时达不到应有的放松效果。

 

同样，睡软床也不健康。它会增加腰椎生理弯度，容易引起腰痛，严重者甚至导致椎间盘突出等病症；胸腹内脏易受压迫，得不到充分的休息。

 

那如何选择床呢？厚约3~5厘米。

对普通人来说，睡硬板床不应太硬，床板上要垫上一定厚度的棉絮，约3~5厘米。夏天时可以在棉絮表面铺上凉席来增加舒适度。

其实，不止腰痛的人也要注意

自然有腰痛的人一定要注意选择床板的硬度了，其实生活中有很多其它问题的人也要注意了。为什么这么说呢？我们先看一个大家熟知的案例。

 

刘翔的跟腱炎可能与腰椎4、5节有关

2008年北京奥运会上，刘翔因跟腱炎发作退出比赛，令国人为之痛惜。据报道，刘翔跟腱已经出现了钙化。什么意思呢？就是这根大筋中的血液供应已经出现了问题。我们知道，虽然他的问题表现在跟腱上，但他可能是腰椎间盘出了问题，为什么这么说呢？

 

大家一定注意到了，刘翔是右腿起跳，左腿跨栏，而且是在快速奔跑中完成起跳的，这样全身的重量，再加上奔跑中的加速度，右脚在蹬地的一瞬间，地面给脚的反作用力会相当的大。长期大运动量的训练和比赛，长期一个动作的奔跑，必然会造成左右腿以及腰部的韧带和肌肉牵拉比例失调，受力得不均，就会导致气血循环不畅，使得通达不到肢体的末端，从而导致所谓的跟腱炎。

 

可能你可能要问了，那他为什么单会出现在右脚上呢？我们前面已经提到了，刘翔是右脚起跳，左腿跨栏。而控制他这个动作的主要肌肉在哪呢？在腰大肌上，脊椎两边的腰肌，控制他左右腿运动的平衡。如果只是一边用力，长久下去，就会造成两边的肌肉群和韧带组牵拉的比例失调，从而迫使他的腰椎间盘突出，而突出的椎间盘会就会明显影响劳损严重的那边，会压迫脊椎周围的组织神经，包括坐骨神经，传导至脚部跟腱部位。

而从现代解剖学来看，人体跟腱的神经支配源于坐骨神经的分支--胫神经，而坐骨神经是骶丛神经的分支。骶丛由第4腰神经前支一部分和第5腰神经前支以及全部骶尾神经前支组成，因此腰椎4、5节及骶尾椎关节发生的移位或关节紊乱，均可影响坐骨神经及其分支所支配的区域的病变，当然也就影响跟腱了。

 

除了跟腱炎，还有哪些问题源自腰椎？

◎腰椎1、2节错位或引起卵巢囊肿、子宫肌瘤

我们在调理过程中发现，很多子宫肌瘤、囊肿等是由腰椎的1,2节错位引起。如果子宫肌瘤在左边，那么就会向左边错位。通常刮痧调理时能闻到非常臭的气味，病情越重的话会越臭。经过手法并配合刮痧，调理后往往肌瘤没了，只剩空壳，有些人不放心开刀拿掉，但拿出来的是一个皮一样的东西。

 

◎前列腺炎、肥大等男科病多是腰椎4、5节错位引起

有很多男性顾客，因为久治不愈的男科病来店里。常能在腰椎4,5节位置检测出错位现象。当我们沿腰椎开始往下刮，一直刮到两个肾上，若肾脏能刮出痧，证明泌尿系统出现问题，深度刮痧之后毒素通过皮肤排出体外，还会从大小便排出，会发觉有脏东西、血块甚至像腐肉一样的东西，这样将毒素排出，病自然而然也就好了。

 

其实，有很多人虽然可能最明显的症状并不是腰痛，但它的问题的确源自腰椎。我们腰椎内有脊髓、神经、血管等很多重要组织通过，支配全身活动。一旦腰部出现问题，其危害不仅仅局限于腰腿本身，还波及全身。

 

据统计，腰椎引起的疾病多达40多种，现代医学称之为“腰源性疾病”。

腰肌劳损、腰椎间盘突出症、坐骨神经痛？你属于哪一种？

 

1、为什么腰肌劳损拍片常未见异常？

腰肌劳损非常多见，严重时筋肉组织出现条索、粘连，时间一久很容易造成慢性腰背痛。有一些人症状很明显，但拍片常未见异常。只能说明腰椎的骨骼关节没出现问题，不代表肌肉也没问题。但我们在体查的时候，往往就会发现问题，如：腰两侧和整个后背肌肉很硬，跟钢板一样，压痛明显，尤其是腹股沟处能触诊到又粗又大的硬条索。

 

对于这类情况，我们调理的核心在于找到关键肌肉，从肌肉起止点进行调理，恢复肌肉弹性和韧性，然后再配合罐法、刮痧祛湿排毒，几次调理后腰酸腰痛的症状能得到明显改善。

 

曾有一位顾客，常年在铁路上弯腰工作，便落下腰痛的毛病，疼得整晚都不能睡觉。触诊时发现他腰部两侧肌肉呈条索状。调理时沿剑突和肋弓软骨水平线，采用压揉手法处理，并以点穴调畅全身气机，群罐祛湿排毒，改善气血循环，几次后腰痛明显好转

 

２、80%以上腰椎间盘突出不用手术

通常腰间盘突出的人多半也有腰肌劳损。腰肌劳损导致腰两侧肌力不平衡就会牵拉腰椎错位，引起椎间盘突出。很多人都是出现明显症状后通过X线或CT检查而知道。其实在早期，我们通过双手如感觉腰两侧肌肉紧张，腰棘突有明显叩痛感，就能提示。

 

长期临床发现，80%以上腰椎病患者完全可以保守治疗，免除手术之苦。我们在调理时主要通过手法做松腰两侧肌肉，有小椎体紊乱的配合腰骶松解术震动使小关节复位，促进病变椎间盘的回纳和解除对神经根的压迫，对于慢性的配合经筋功法强壮筋骨，整体改善症状。

 

有一位多年腰间盘突出的客人，疼痛时睡觉翻身都有困难，伴便秘。医院建议手术治疗，后寻求中医调理，给他在调理时先理筋舒缓肌肉紧张，点按风池穴，第3腰椎横突放射至膝部有明显感觉。通过专项手法，配合罐法、灸法等，当次调理后自感疼痛减轻；15次后，疼痛消失，便秘也得到好转。

 

3、坐骨神经痛，其实是慢性腰腿痛

为什么这么说呢？我们知道，腰肌劳损时间久了椎体拽得错位了，错位时间一久椎间盘就突出了，之后压迫时间久了就会出现坐骨神经痛。一般局部体查触诊时，会发现患椎肌肉紧张，棘突处明显压痛，有局部台阶感，下腰段前凸增大，或保护性强直的表现。调理的重点是让经筋回归原位，筋柔骨正，逐步解除患侧坐骨神经的卡压，症状就会消失。

 

有一42岁的女客人，多年来坐骨神经痛、下腰痛，后来疼痛往双侧下肢、小腿和脚踝处放射，咳嗽、打喷嚏、腹部用力疼痛都会加重。调理先给她调筋，以缓解肌肉紧张为主，然后进行手法正骨，解除筋骨对神经的压迫，并配合悬灸补益肝肾，改善气血循环，20次后，客人痛感和麻痹感消失。

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------