抓住这个夏天，祛除湿气，甩开肥肉

作者：经络通发布于：2016-5-31 17:10 Tuesday 分类：减肥瘦身

潮湿又炎热的夏季到了，有的人已经迫不及待的准备好了各色各样的裙子及超短裤，准备大秀身材；而有的人却在犯愁穿什么样的衣服才能挡住身上多余的肉肉，更令许多“肉肉一族”苦恼的并不是肥胖本身，而是伴随而来的无休无止的困倦、口中粘腻、四肢酸重等症状。其实这些都是万恶的“湿气”在作怪。

中国中医科学院科技合作中心中经堂专家指出：体内湿气过重导致脾不能运送营养物质和输布水分、以及统摄血液等作用，水液失于布散而生湿酿痰，外在就表现为肥胖，内在便会出现大便粘腻、身体疲倦、四肢酸重等等，那么“湿气”到底是怎么来的，又应该怎样祛除呢？

平时不注意，导致湿气上身，肥胖便紧随其后

1、注意外部环境

少暴露在潮湿的环境中，当你在冬天料峭中露出美腿，在大口大口喝着冰饮时，甚至只是在办公室悠闲的吹着空调时，湿气就已经悄然上身了。这些行为都会造成身体内的血液不流通过，多容易造成身体代谢变差造成肥胖。

2、注意饮食

祛湿要少油少盐分，避免摄取过多酸性食品。肠胃系统攸关营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食。酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎，造成水肿型肥胖。甜食油炸品会让身体产生过氧化物，会加重肥胖，所以应该饮食清淡，多吃粗粮和健康食物。

中经堂特色中医传统疗法，帮您在这个夏季甩掉肥肉

【群罐排毒疗法】

中经堂群罐排毒，通过在人体背部全息反射区定罐的方法，通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒排毒的同时祛除体内的湿气，拔出皮肤腠理及脏腑深层病邪毒素，加速身体内的血液循环，促进身体的新陈代谢，非常有助于健康减肥。

【培元艾灸】

湿气若夹杂了寒气便为湿寒，寒主收隐导致经络痹阻，湿气更难排出，堆积体内易形成结块，培元艾灸，找到重点穴位如丰隆、中脘，神阙，关元，足三里，三阴交等祛寒利湿的要穴，采用手法开穴，使穴位敏感度增高，然后对其灸治，以利于灸感的传导，循经入里，温化寒湿。

【经络环疏通】

通过运用无痛刮痧的手法，循脾胃经等易受寒湿侵袭的重要经络进行刮拭，深层清除淤积于经络，导致气血运化无力的垃圾毒素，使运化正常，刮拭后明四肢沉重明显减轻或消失，肥胖逐渐消失。

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