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在这个炎热的夏季，空调给人们带来舒爽的同时，也带来的一种“疾病”。中国中医科学院科技合作中心中经堂专家说，长时间在空调环境下工作学习的人，因空气不流通，环境得不到改善，会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等症状，以及一些皮肤过敏的症状，如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等等。这类现象在现代医学上称之为“空调综 合症”或“空调病”。

经常吹空调要爱护两大部位

一、呼吸道

中经堂专家警示：呼吸道在空调下是最脆弱的，冷气一旦攻破了呼吸道的脆弱“防线”，轻则出现咳嗽、打喷嚏、流涕等感冒的症状即上呼吸道疾病，空调引起较严重的下呼吸道疾病，是肺炎。

二、关节

年轻人往往不太注意空调引起的关节疼痛，但长吹空调却会有这样那样的毛病。由于夏天室外气温比较的高，人们大部分都穿得少，但是室内空调冷气吹得历害，中经堂专家说：这样的低温会刺激我们的毛细血管很快的收缩， 这样就会导致我们各个关节受损、受冷以及产生疼痛，还有导致腰和四肢疼痛、脖子和后背僵硬、手脚冰凉麻木等。

中经堂专家为你支招

1、别让空调、电风扇对着颈部吹，以免颈部受寒，影响血液循环。

2、保持正确的姿势，别窝在沙发里、斜躺着看电视。

3、枕头高度保持在枕下去后与拳头差不多，形状为颈部稍高、头部稍低。

4、避免久坐久站，每隔45分钟起来活动5~10分钟。

中经堂针对夏季“空调病”专项调理绝技

太极悬灸

补充人体气血能量，增强身体抵抗力和免疫能力，激活代谢功能，增强体表卫气，宣泄内毒，解除气血瘀滞，调节脏腑阴阳平衡。

点穴顺气

开气窍，疏通皮肤与脏腑之间的内气，清除体内寒、湿、硬结等，达到呼吸通畅，经络畅通。

群罐排毒

补泻结合，直达脏腑，快速输注气血能量，疏通全身经络，明显区别于传统拔罐。实现更大面积的深层排毒，作用直达脏腑。

周天药浴

整体疏通全身经络，调动气血形成周天循环，强效祛寒湿，排浊养身。

专家温暖贴士——空调病预防小方法

1使用空调必须注意通风，每天应定时打开窗户，关闭空调，增气换气

2.从空调环境中外出，应当先在有阴凉的地方活动片刻，在身体适应后再到太阳光下活动

3、空调室温和室外自然温度不宜过大，以不超过5度为宜

4.在空调环境下工作、学习，不要让通风口的冷风直接吹在身上

5.应经常保持皮肤的清洁卫生，这是由于经常出入空调环境、冷热突变，皮肤附着的细菌容易在汗腺或皮脂腺内阻塞，引起感染化脓，故应常常洗澡，以保持皮肤清洁。

6.不要在静止的车内开放空调，以防汽车发动机排出的一氧化碳回流车内而发生意外，即一氧化碳中毒。

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