中经堂专家谈：夏季潜入脏腑筋骨的‘寒’
作者：经络通 发布于：2015-7-7 19:07 Tuesday 分类：亚健康
夏季是一年四季中，万物生长最茂盛的时候，也是阳气最旺盛的季节。这个季节人体阳气外发，伏阴在内，气血运行也旺盛起来，并且活跃与机体表面。人体的皮肤孔窍会开阖增大，自然界中的寒邪，极容易趁机透过皮肤腠理钻进脏腑、筋骨中，痹阻经络气血，引起身体出现各种问题。
中国中医科学院科技中心重点项目—中经堂专家指出：夏季时节，暑、湿、汽为夏天的主令，还会常夹带火热之气。日常为了防暑避暑，常吹冷空调、吃冰冷食物、冲冷水澡等，寒凉邪气侵入身体，带来健康隐患。这些对夏季养生都是不宜，也是不利的。
长时间吹冷空调
夏天外面炎热，大家喜欢躲进空调房里，温度也开的低，衣服又穿的少，空调的寒气就像冬天的寒气一样，从皮肤里、筋骨里就不知不觉的钻进来，很多人患上空调病。如鼻子塞、头痛、发烧、关节酸痛、肌肉酸楚、身体困乏等。还会引起呼吸道疾病，如咽喉发痒、急性支气管炎，甚至是肺炎。
中经堂专家养生建议：
夏季是一个宜宣泄的季节，就应该宣通腠理，多多出汗。空调病可以通过去健身房运动或跑步来出汗，疏通筋骨，调和气血，把寒气赶出去。还可以喝生姜红糖水，出汗驱寒，鼻子塞、头痛等症状很快能消除。
过食冷饮、冰镇食物
夏天温度上来后，热邪重，人容易心火大，容易贪吃冰镇的冷饮、西瓜等解渴祛暑，但暴饮寒凉，会人体阳气受到损伤，发生胃寒、腹痛、腹泻、咳嗽气喘等疾病。因此要适当控制冷食量，减少肠胃负担。
中经堂专家养生建议：
胃寒一些的人，夏季喝苦丁茶、绿茶、菊花茶时，可以搭配红枣、桂圆、姜丝一起泡，既暖胃又清火。还可用艾灸法祛除胃寒。中经堂太极悬灸重点灸中脘、胃俞、足三里等穴位后，胃蠕动加快，打嗝之后，感觉胃里很舒服、不反酸，而且胃经变暖，这是灸热力透达胃部后起到的暖胃效果。
出汗后马上冲冷水澡
很多人夏季出汗后，喜欢马上进入冷的淋浴房，洗冷水澡，出汗后的毛孔是张开的，若很冷的水冲下来，毛孔就会闭住，寒气就被关进身体里，容易关节酸痛、身体困重等。
中经堂专家养生建议：
洗澡最好要用温水，用药浴效果更好，不但可以出汗祛寒，疏通筋骨，还能保护皮肤，夏天不易生湿疹等。中经堂周天药浴用30多味道地中药材煎出的原液泡浴，借助全身药浴的热量，药力沿着全身经络，尤其是任督二脉循行，让气血达到周天循行的神奇效果。可以彻底疏散体内湿浊、寒邪，对饮食不调、浊气重，感受风寒湿引起的三痹、五痹都有绝佳的效果。
中经堂专家还提醒：夏季女性朋友更应当多注意防寒。很多女性喜爱穿低腰裤、露脐装、迷你裙，有些女性趴在桌上午睡还会露出后腰，这些行为都可能会让女性朋友为腰痛、宫寒埋下隐患。因此女性朋友更需要注意衣物保暖，有宫寒的女性夏季提早艾灸，暖宫散寒，可以预防调治痛经，促进女子受孕。
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