疲劳让你的身体丢失健康掌控权
作者：经络通 发布于：2011-6-29 16:49 Wednesday
疲劳让你的身体丢失健康掌控权
醉酒驾驶在过去从没有如此被重视，因为不重视，酿成的惨祸不可数、不可睹。可以说，“醉驾入刑”是在血泪的教训下才诞生的。世上没有后悔药，我们期望，通过重罚能在那些漠视他人生命安全的冷血者身上起到警示作用。
古人说： 一叶知秋，见微知著。万事万物的大道理都是相通的。当“醉驾”成为网络热词同时，我们不妨三省其身，找一找我们生活工作上的另类“醉驾”，尤其是生命健康上的“醉驾”。
比如说，同样热门的过劳死，其源头是过度疲劳。疲劳作为现代人的常态，有多少人曾经是重视它的。当有人醉驾在马路上，成为自己、他人的生命杀手，这辆疲劳之車让你在健康道路上醉驾，丢失健康掌控权，成为自己生命健康的杀手，它让你吃不好、睡不好，精力差，身体抵抗力差，它让你疲于应付工作生活，没有生活质量，它让你患上三高、心脑血管病、肿瘤等，对健康失去希望。
中经堂的专家指出：现代人由于工作生活压力大，加班熬夜等原因导致的疲劳，在中医看来就是提前透支人体精气神，把一生所需的精气、真气集中在前半生提前消费，而且这种透支没有意义，照样让身体不在最佳状态，可以说是白白透支，您的身体还是一辆醉驾之車。
当面临这种状态时，
除了改变生活工作方式，放弃一些利益换得健康喘息的机会，还要及时进行中医调养，通过外求、内求结合的方式，保养人体。
外求，主要是借助外在的方式、方法，如各种施养调理绝技，助养之法，以及食疗自养法。借助施养，即用经络外调法对肝经、胆经、脾经、肾经等经络调理，使经络中气血畅通，逐步排出毒邪，解除疲劳，恢复到精气神充足的健康状态。比如，脾经重在疏通脾经上的气血与痰湿，刺激脾运化能力，用循经通络、熏蒸、点穴顺气等调理，补气养血、贯通经络。此外，可用洗髓或补肾之方，再配合肾俞、命门、关元、足三里等穴位艾灸，温补人体元气，促进气血生成。
内求是通过自身脏腑经络气血的锻炼来培养真气，比如功操、导引等促进真气运行的方法打通督脉，使元精、元气、元神充沛，达到健身、防病、延年的目的。
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