秋季女人手脚冰凉，让刮痧还你健康
作者：经络通 发布于：2013-9-6 10:23 Friday 分类：宫寒
炎炎夏日已不复存在，虽说高温的脚步才开始渐行渐远，立秋已经过了好多天，但温度还是降幅不大。不过，这几天阴雨天将要持续，温度就会很宽被雨水降下来。这无疑也让那些容易被寒所困的人群开始烦忧。许多人都有手脚冰凉的经历，而有手脚发凉症状的人群中，女性占绝大多数。这跟女性的生理特性有着密切的联系。
秋天到来之际，不少人的手脚温度也和天气一样冷了起来。据中医专家介绍，有54%的女性都有身体发冷的现象，尤其是手脚容易出现冰凉。这种手脚冰凉大多与季节转凉、人体内阳气不足有关，算不上大毛病，但不注意，任其发展，日积月累，对身体是很不利的。
哪些原因会出现女性手脚冰凉？
中国中医科学院科技合作中心中经堂专家解释道：
循环障碍、月经期的激素变化，都可引起手脚发凉，另外，有雷诺病和雷诺现象、多发性大动脉炎的青年女性也会出现这个症状。
中医认为，阳气不足是手脚冰凉的一个主因，另外，寒邪积聚体内也是手脚冰凉的一个重要原因。肾阳不足，不能温煦机体，则会出现肢体冷凉，手脚发红或发白，甚至出现疼痛的感觉，而寒滞经脉，或其他原因引起的经络瘀堵，气血循环不畅，末肢循环不良，亦会出现手脚冰凉。
此外，精神压力过大、心理过分敏感、平时过度操心、时常心神不安的人也是手足寒症的高发人群。
女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手足冰冷。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒的反应，此时不妨通过刮痧疗法，恢复气血通畅，从而达到缓解手脚冰凉的症状。
手脚冰凉不难调，刮痧疗法很有效
中经堂专家介绍，深度刮痧是中国传统的自然疗法之一，它是以中医皮部理论为基础，用牛角、玉石等工具在皮肤相关部位刮拭，以达到疏通经络、活血化瘀的目的。深度刮痧可以扩张毛细血管，增加汗腺分泌，促进血液循环，对缓解女性手脚冰凉有帮助。
一、用刮痧板面刮拭手掌的穴位，刮至手掌发热发红。
二、或是使用刮痧板凹槽处由手指根部刮至手指指尖，刮至发红发热即可。
三、利用刮痧板版面刮拭脚底的穴位，由上往下刮拭，刮拭到发红发热即可。
刮拭时要注意的一点是，如果感到皮肤干燥可以涂抹少量的刮痧乳液或刮痧油，包护皮肤。手脚冰冷多是因为内脏阳气不足、血流缓慢，刮拭手掌和脚掌可以感觉到发红发热，加速身体血液循环就能改善手脚冰冷的问题，而且刮拭手掌、脚掌还可以促进各器官的新陈代谢，达到增强各器官的保健功效。
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