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中医博士后主讲 “坐族”精英的健康隐患

作者：cm 发布于：2011-5-14 13:17 Saturday

    现下，立身职场，生存压力颇大，职场人士因忙碌产生的诸多健康隐患也与日俱增，尤其是光鲜亮丽的“坐族”精英 ，每日斗争在明争暗斗的无硝烟战场，更多的是对身体、精神健康的的损耗：长时间神经紧绷和长时间缺乏休息，成为当下“坐族”精英 频频亮红灯 的健康隐患。

我们盘点了当下“坐族”精英共有的健康隐患 ：

　隐患 1 ：极度缺乏体育锻炼

　     俗话说生命在于运动， “坐族”精英由于工作的需要，长期需要低头工作，身体被固定在一个姿势不变，由于缺乏必要的运动，血液循环减缓，运动系统停滞，身体的正气也会在坐着时慢慢流失，久坐族就容易“坐以待病”。

　隐患 2 ：长时间处在空调环境中

钢筋水泥构筑的大都市已不允许我们回归到原有的生活方式，现代化的工作流程更让我们我们安坐在舒适有空调的办公室里，享受着冬暖夏凉的恩赐，长时间的空调环境让我们与大自然环境脱离了“整体关系”，因此“坐族”精英们不得不接受“空调综合症”的侵虐。

　隐患 3 ：面对电脑过久

信息化的现代社会，电脑已成为职场“坐族”精英的必需品，电脑内部的所有信息只有在屏幕上显示，职场“坐族”精英们必须长时间的盯着电脑，大脑还要高速运转的分析信息，日久消耗着身体的能量和正气，又使这些精英们不得不面临“视频终端综合症”的高风险。

        中经堂 徐平专家指出：现代的“坐族”精英由于工作需要，生活工作压力大、久坐面对电脑处理信息，长时间处在空调环境中能导致很多健康隐患：如颈肩腰腿痛 、慢性疲劳综合症 、干眼症 、静脉曲张 、痔疮 、骨质疏松 等病症。这些“坐族”精英们除了尽量改变生活方式外，还要及时的进行经络调理：

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