中医调理三高，得了三高应该吃什么？

作者：yangxiying 发布于：2011-8-26 15:15 Friday

　　三高人群能吃什么是很多合并糖尿病、高血压、高血脂患者必须考虑的问题，三高健康网为您整理一下几个三高人群的饮食要点：

　　主食要定量,不可多吃也不可少吃;

　　蛋白质要充足,同时保证优质蛋白质的摄入,如鱼类,禽类,瘦肉类,蛋类,大豆制品,脱脂牛奶等;

　　少吃含脂肪,胆固醇高的食物,如肥肉,动物内脏,肉皮,巧克力,油炸食品,荤汤,蟹黄,鱼籽等,同时警惕“看不见”的脂肪,如植物油,坚果类,全脂牛奶及奶制品等;

　　保证蔬菜充足新鲜,加工烹调时注意尽量减少对营养素的破坏,如先洗再切,大火快炒以及凉拌等方式;

　　水果要适量,多吃同样会增加能量,最好在两餐之间食用水果;

　　要限制酒水饮料的摄入,偶尔喝,不可超过50克;

　　节假日期间看电视的机会很多,不要“忘我”地抱着零食吃,否则前面的正餐做得再标准也会影响“三高”指标,多到户外散步运动可减轻身体负担.

　　中医专家建议都市白领一族日常注意保养是防治脂肪肝的良药。

　　第一步、中医体查

　　中医特色体查包括三项：罐诊、经络能量检测、触诊。

　　罐诊：

　　人体背部是人体最大的全息反射区，有五脏六腑对应的穴位，我们的体查师在这十一个部位排罐，然后根据罐像的形态、色泽变化，就能快速准确地判断疾病的病变位置和性质，早期发现疾病。

　　经络能量检测：

　　采用现代化的经络体查仪，通过十二经络的原穴，检测十二经络能量值，再借助仪器高科技系统分析，就能得到十二经络能量变化。再通过有经验的中医专家判读，就能准确分析身体状况。

　　触诊：

　　人一旦有病，在人体经络、穴位、体表就会出现硬结、麻木、温度等的变化，通过一套从头到脚的触按手法，就能推断疾病的发病部位及相关脏腑病变情况。

　　第二步、中医经络调理三高

　　在中医看来，“四高”都是一种症状。气血失衡、脏腑失调、经络瘀阻、病邪难排才是真正的"病"，是病因所在。对于中经堂经络调理而言，更多的是给患者一把"金钥匙"，帮患者打开了身体的自愈潜能，让患者的五脏六腑、经络气血都被调动起来，让身体进行自我治疗，而不是把自己的身体完全交给医生做主，在大量使用对抗性、创伤性治疗手段的同时，干扰、破坏了身体的自愈能力，最后得不偿失，恶性循环。

　　中经堂循经通络技术最大的功用，体现在对于整条经络的疏通上，同时还能向体内快速补充生物电，提升气血能量。对于大面积的经络不通、气血能量低下的人群效果极其显著。

　　中经堂祝愿天下所有人身体健康!!!!

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