都市健康生活，从健康颈椎开始
作者：yangxiying 发布于：2012-4-11 16:22 Wednesday
我们的生活离不开健康的颈椎，无论是去工作、开会，还是恋爱、吃饭饮水，当自由扭动脖子开始成为奢侈的时候，我们过的还能算生活么?
为什么现代人患颈椎病的概率越来越高?上海市中医药学会中医养生中心中经堂的数据表明，正是由于现代办公室人员长期低头工作或使用电脑，或者不良睡眠姿势，枕头高低软硬不当，长时间保持一个姿势，活动少，还有现代人的生活，整天都有空调，夏天穿的比较少，凉空调开得多容易损伤;到冬天以后，里面暖空调，也穿的比较少，走到外面去可能着凉，这时颈椎病已悄悄降临。这些人群占了颈椎病发病人群相当大的一部分，并且发病年龄越来越年轻。
因为颈椎长时间处于屈位或某些特定体位，外受冷空气的影响，使得颈背部肌肉总是处于紧张收缩状态，久而久之就会出现肌肉水肿，痉挛，僵硬，甚至颈椎间盘内的压力增高，脑部的血供不足，所以经常会有头晕，偏头痛，落枕，另外还会有顽固性的失眠、精神神经衰弱，包括严重的记忆力下降等症状。
颈椎病可引发的严重后果
1高位截瘫
颈椎病严重后果里面，高位截瘫是最严重的一个，并不是所有的颈椎病病人都有高位截瘫，最常见的颈部僵硬不能转动，颈部活动受限。
2耳鸣在先，耳聋在后
耳聋是神经性的，部分颈椎病的病人还会有耳鸣，耳鸣在先，耳聋在后。一般来讲，耳聋的发生是不可逆的，耳鸣是可逆的。
3老年痴呆几率大
颈部发生了问题，肌肉痉挛了，血管被压扁了，血液通过颈部供应到脑上面去的就少了，这个脑子一直处于缺血状态，以后得老年痴呆的可能性比较大。
4习惯性落枕、中风前兆
颈椎病的人多数会有习惯性落枕的经历。中风病人有90%以上都有颈椎病，可很多人不注意，出现中风前兆后还不知道，影响到治疗。
5眩晕、血压升高
由于压迫颈部动脉和神经，会引起视物模糊、血压升高甚至眩晕，如果在高处作业、河边行走、开车途中、机器操作时突然晕倒，就会带来很严重的后果。
传统中医经络调理更具优势
相较之下，治疗上西医多采用扩张血管改善颈椎病头晕，或使用镇痛药物止痛，只能缓解一时之痛，却无法触及病因。而中医经络学说认为“痛则不通，通则不痛”。我们用中医技法，帮助放松肌肉，疏通经络，使颈椎复位，得到纠正，然后祛除风寒邪气，赶走体内的“垃圾”，并且补益气血，提高自我修复能力，使气血周身循环，补中益气，巩固疗效，防止复发。
中医对颈椎病病变的定位和发展过程，认为是由表入里，从皮毛到肌肉筋骨，反复劳损，进而影响到颈部的功能活动。中医学将其病因归纳为风寒、劳损和虚损内伤。中经堂将这种观点作更有效地指导颈椎的保健预防和调理。
使用系统的手法调理颈椎病，对症、对因、对证型，准确地活血化瘀，益气养血、滋补肝肾、疏风通络、散寒除湿，从根本上祛除病因，中止退行性改变，解除对神经，血管与脊髓造成的抚慰与恢复颈椎稳定。这就是中经堂调理的优势。
索条状物、酸重疼痛、麻木屈伸不利、僵硬 - 风寒湿痹、经络受阻
由于风寒邪气侵入颈椎，导致局部气血运行不畅，我们可采用“点穴顺气”“群罐排毒”等手法，赶走体内的寒湿病气，畅通经络，消除病灶。
【点穴顺气打开“气窍”，充分调动气血循行】
点穴顺气是源于道家高深的点穴调理、防病养生方法。首先接通元神，开天门，走发髻、扶太阳、拿双眉、明耳目，充分调动气血循行，并以意带动至颈部重点部位，缓解颈部肌肉紧张、僵硬、粘连、结节、筋缩，恢复颈部功能作用，调节由外因着凉、劳累引起的颈椎问题，疏通经络的同时调理气血。
头晕眼花、颈肩酸软、肌肉萎缩、转动无力甚至瘫痪 - 肝肾亏虚、气血不足
久病体弱，工作劳累或偏食减肥等，导致颈椎营养不足而退化，可采用“培元艾灸”“周天药浴”等法，营养人体，就像滋润快干枯的树木，再让它长出绿叶，焕然一新。
【培元艾灸因人辨认取穴，整体疏通任督二脉】
灸疗治疗颈椎病的原则是强筋活络。一般取天柱、大椎、风池、大杼、肩髃、肩井、后溪穴，每日施灸2次，每次每穴5~10分钟，可用艾条悬灸。取天柱、大椎穴主要是疏调局部经气、通经活络;取风池、大杼穴为祛风活血止痛;取肩髃、肩井穴主要为通经活络;取后溪穴为通调督脉、活血止痛。
颈部沉重、肢体困重、眼花、咽喉不利 - 痰湿凝阻、经络瘀滞
身体的功能失调加上寒热燥湿等因素影响了津液的正常输布和运行，我们可用“循经通络”“透背熏蒸”“正脊刮痧”“导引推拿”等，帮助颈椎放松，推散淤阻，疏通颈部经络。
导引推拿调理颈椎病的原则是舒筋活血、理筋整复。一般通过按揉定位，如风池、肩井、合谷、曲池穴，以疏通经络，减轻麻木、疼痛症状;通过颈背肌肉的揉、滚、捏等手法，放松颈肩背部，缓解肌肉的紧张及痉挛;通过风池穴的手法牵引，以加宽椎间隙、扩大椎间孔;利用“旋转复位法”整复小关节半脱位及滑膜嵌顿;对患者施以头颈部的被动前屈、后伸、侧屈、旋转等功能运动，改善关节活动范围及松懈神经根粘连。最后针对头痛、肩臂麻痛等进行局部痛区的手法治疗。
此外，上海市中医药学会中医养生中心【中经堂】的专家建议大家养护健康颈椎，一是要注意日常的生活行为习惯，尤其是经常会久坐、久站长时间处于同一姿势的人群更应该加强活动、注意锻炼;二是平日经常进行常规颈椎调理，缓解脊柱、腰椎、颈椎的压力，放松颈肩腰部的肌肉，从而令身心得到舒展。
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