解决便秘三两招
作者：yangxiying 发布于：2012-4-7 15:24 Saturday
在导致肥胖的因素中，便秘不得不算首作俑者。正常的代谢，健康的胃肠道，对健康及减肥都尤其重要。好的代谢，可以让你变成健康易瘦体质，反之，则不难理解为何有很多人喝水都长胖。
便秘的原因有多种，真正的治疗是要针对最底部根源，辨证施治。比喻来说，如同道路毁坏，有的因为暴雨冲刷，有的因为年久未用杂草丛生，有的因为暴晒剧烈，土地干涸以致舟车难行，而修葺的措施，也要因此而不同，水漫的要及时疏通除湿，久废的要除草重兴，干涸得要湿润平砌..只有针对病因，才能从病的根源的釜底，抽了薪断了火，才可效如桴鼓。
便秘的原因，主要不外乎热气冷虚四字。今日我们先就‘热’谈来。
因燥热致秘，就如同河床里少了水，浅水涌动不起，载不动来往的船只。更有严重者，河床干涸，来往运输就彻底停止了，唯有等上游的货物一直积压挤压，挤到下游，才能最终排出。
如今很多人熬夜频繁，又或嗜食辛辣油腻、饮食不节，以致津液受到灼伤，肠道干燥。这类情况，除了便秘，往往另有腹胀、口干口渴、喜欢喝冷水等症状。
便秘还有一种特殊的情况：肠腑中有燥结(即干燥的大便)，却反而会腹泻!——这在中医中被称作“热结旁流”。试想，管道中如果有堵塞，堵塞与管道连接的部分紧密结合，但是堵塞的直径却小于管道的直径,那么结果将是如何?——因为堵塞密结，所以肠道升降依然失司，而因为还有空隙，后面的饮食便从空隙中滑下。针对这种病理的治法，叫做“通因通用”。既是虽出现腹泻，但综合四诊判断出腹泻原因是热结旁流，那么反而要更用泻药。
说起治疗，便仿照修葺河床。饮食起居有节，则除了燥热根源;着重润肠滋阴，则添了行舟之水。若是良医，必还记得酌情添补调气药物和穴位，鼓动风帆，以利舟下行。
若论药物，多以大黄、芍药、白蜜、玄参、麦冬等清热生津之品。大黄性味峻猛，身有实热日久的人最适合，称之急下。芍药白蜜玄参麦冬之属，则属于润下，尤其是玄参麦冬，是生津的经典药对。要注意喽，玄参服用后，大便会变成黑色，无它，玄参的颜色而已，是正常现象。
而若论经络治疗，多以天枢、支沟、水道、归来为主。配合谷、内庭。天枢是便秘常用穴，为大肠募穴，疏通大肠气机。支沟宣通三焦气机，是经验用穴。水道、归来，皆可生津润肠。合谷内庭，则是胃经穴位，以通腑泄热为专长。通常以点穴为主。
点穴顺气调理便秘
调理便秘时，可采取中经堂点穴顺气，先以揉法施术于腰背悬枢、命门及腰骶部八髎穴，至局部温热，再配以擦法，使温热感向腹部放射。然后分别以一指禅法推中脘、天枢，得气为度，每穴3～5分钟。在以顺时针泻法摩腹10分钟，使肠蠕动加快。最后再以掌颤法施术于神阙穴10分钟，使力达病所。同时针对便秘的原因不同配合相关穴位按摩。
另外还可以通过中经堂培元艾灸灸神阙、关元、气海、天枢、肾俞等穴进行艾灸，效果明显。
依据以往经验中，有一个有趣的规律。平日有饮用减肥茶习惯的案例，便秘最为难治，往往十几剂量才初见效果，而无有此习惯者，最多10剂便愈。猜测大概是因为药物耐受作用，但具体机理仍未可知。
饮食均衡有节，起居有常，多饮水，适量活动，便可以逐渐建立起正常的排便习惯，只要持之以恒、有智慧，那么肠胃轻松地生活就指日可待了。
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
最新日志
随机日志
链接
分类
标签云
