经络减肥，轻松告别更年期肥胖

作者：经络通发布于：2012-4-6 14:22 Friday 分类：减肥瘦身

　　更年期肥胖是个恼人的问题，特别是发生在更年期。40岁的女性既然操心老公的事业，孩子的学业更是放心不下，还有双方父母难念的经....这是影视剧常见的桥段，其实，只要您愿意跳开这些束缚，更年期女性照样可以活得美丽。经络减肥，告别肥胖不是梦。

妇女一生当中发胖有三个时期，即青春期，孕产期及更年期。但更年期后比较明显。这是与妇女进入更年期后卵巢功能衰退，雌激素分泌减少有密切关系。除此之外，还有以下几个方面的原因。

　　(1)新陈代谢障碍，热量需要减少。进入更年期后的妇女，人体组织细胞逐渐减少，但脂肪组织逐渐增加，加上随着年龄的增长以及体力下降的原因，活动量也相对减少，热量需要的少了，基础代谢也降低，体内储存的蛋白质(蛋白质食品)、脂肪相对增多而引起肥胖。

　　(2)饮食不节、营养过剩。由于人民生活水平的提高，加上饮食不够节制，食量摄入过多，尤其是食用高脂肪类食物过多，也是肥胖的原因之一。

　　(3)遗传性肥胖。如果父母是肥胖体质，随基因不同而呈显性和隐性遗传，也容易发生肥胖。此外，还有不少其他原因引起的肥胖，如内分泌方面的原因，甲状腺机能低下，水潴留，皮质醇增多以及痛性肥胖等。

　　更年期女性可以稍微胖一点，显得富态，但一般超过正常体重15～20%者为肥胖。肥胖对健康不利，可致机体免疫力下降，常诱发高血压，心血管病、动脉粥样硬化，糖尿病(糖尿病食品)，结石以及肺功能不全等病，疾病的死亡率也增高。所以肥胖应引起重视。

　　更年期防止身体肥胖保持身体健康要注意两个方面：

　　一是饮食合理，营养适当。当身体有发胖倾向时，应适当限制食入热量，主要是糖和脂肪。多吃些蔬菜、杂粮、瘦肉、豆制品等;

　　二是适当运动。如中速度骑车、跑步等。每天坚持运动15分钟以上大为有益，一般更年期发胖，通过以上两个办法，只要坚持、合理，就能收到较好的效果。

经络就是人体的网络通道，负责运送水谷精微与代谢废物。当经络不顺畅或瘀阻不通时，就好比高速公路上堵了车，水谷精微与气化产物全部堆积在一起，久之形成膏脂，发展为局部肥胖。

疏通经络可以振奋机体阳气，加快体内分解代谢，促进脂肪的分解；另一方面，可以改善体内气血与废物的运输，加快循环，使能量物质能发挥其应有作用，代谢废物尽快排出体外；

疏通经络还可以调节机体脏腑的阴阳，使体内脏腑阴阳平衡，从根本上解决肥胖问题。对于很多人苦恼的局部瘦身的问题，调畅相对应的经络就能帮你解决。

但需要根据个人情况，让专业医生帮助进行正确的辨证分型，才能找准症结所在，采用独到特效的经络调理方法，方可收到满意效果。

上海市中医药学会中医养生中心中经堂汇集京沪两地一流中医资源，严格依据《黄帝内经》经络减肥，针对更年期肥胖效果明显，在减肥的同时，还能补充气血，调节脏腑平衡。恢复白里透红的年轻肤色。一流的环境，一流的中医服务，您值得来看看。

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------

中经堂官方博客,官方预约电话：400-820-8327