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　　丝瓜为什么可以调理 月经

　　中国的草药书籍中记载，丝瓜性平味甘，有通经络、行血脉、凉血解毒的功效。

　　古人认为老丝瓜筋络贯穿，类似人体的经络，故可借老丝瓜之气来导引人体的经络，使经络通畅、气血通顺，月经自然也通顺了。

　　丝瓜调理月经三食方

　　1.用丝瓜络1个，加水1碗煎服，常喝可调理月经不调 。

　　2.把丝瓜子烘干，加水1碗煎服，水开后加入少量红糖，冲黄酒温服。早晚各1次，对调理月经不调有效。

　　3.老丝瓜1个，烧干后研成细末，每次服9克，盐开水调服。可治疗月经过多

　　丝瓜可以烹饪成各种美味的菜肴，同时丝瓜络、丝瓜子和老丝瓜也是宝喔!

　　月经期间 应补充一些利于“经水之行”的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果 、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品。

　　有食欲差、腰痛等症状时，饮食宜选用营养 丰富、健脾开胃、易消化的食品，如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果 。食物 以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。

　　在月经 干净后1-5日内，应补充蛋白质、 矿物质 及补血的食品。选用既有美容又有补血作用的食品，如 牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋 、牛肉、羊肉、猪蹄、芡实、菠菜、桂圆肉、胡萝卜、苹果、荔枝肉、樱桃等。

    上海中医药大学针灸推拿学院教授,中经堂专家徐平 认为，月经辩证来看，分为血虚型月经不调，肾虚型月经不调，血寒型月经不调三类，月经不调之根本之血虚、肾虚、血寒、内分泌失调，中医调理能收到良好效果，您可以在线咨询中经堂博士后专家 。