中医调理三大误区，你懂吗？
作者：yangxiying 发布于：2012-2-27 16:30 Monday
误区一：推拿越重越舒服
人体的肌肉、骨骼非常精巧 蛮力推拿往往埋藏着可怕的隐患
上海市中医药学会经络养生中心中经堂名老中医指出，经常做做推拿来放松肌肉、释放疲惫已成为都市人的一种生活方式，除了中医保健、盲人按摩，很多美发屋、美容院也推出了推拿项目。不少人推拿做的多了，都感觉手法越重越舒服，要酸要胀才过瘾。
殊不知现在推拿从业人员很多并无专业资质，只会用蛮劲，这种“推拿”往往埋藏着可怕的隐患。推拿是中医的一种有针对性的治疗手段，推拿师必须掌握西医解剖、中医经络等复杂知识，经过较长时间的专业手法训练才能上岗。推拿讲求的是专业技巧和手法的纯熟，除了放松肌肉，还要找到问题解决问题才能消除病痛，达到最佳效果。要是碰上了无资质的按摩师，你又一味要求手法重，粗暴不当的手法很容易造成软组织损伤、关节脱位等。因此，为了安全舒适有效，无论是保健推拿还是推拿治疗都必须去中医专业保健机构或医院进行。
误区二：艾灸火越大越好
艾条不是柴火，气到才是根本
艾灸通常被认为适合寒性体质，所以很多人以为灸时火越大越好，艾条越粗越多为好，那样热力就足。其实，艾灸保健一味追求火力大，与用火取暖已无区别，导致灸的作用范围被大大缩小了。现在一讲到灸就是怕冷、就是阳虚，其实灸的适用范围远比这广。《医宗金鉴》里说“凡灸诸病，必火足气到，使能愈病”，人们只知道“火足”，其实“气到”才是根本。不经过辨证、方法不当的局部温灸并不能起保健之效，灸的火力过大、时间过长还容易伤害人体正气。如用在一些阴虚火旺的人身上反而会灼伤阴液。所以灸疗之前一定要辨明体质、证型，根据整体观念选用不同作用的艾条，选取不同经穴，还要掌握不同病症的灸治方法，才能让热力和药力通过穴位透达体内，发挥最佳作用。
误区三：经络拍打方便好用
这几年，随着一些保健书的畅销，经络拍打法逐渐流行起来，尤其被广泛用于各种减肥保健机构。其实胡拍一气、用力过猛的经络拍打，如同乱吃药一样危害不浅，轻则造成气血紊乱，重则拍伤身体。中医讲“凡治病不明脏腑经络，开口动手便错”。比如前段时间流行的拍胆经疗法，依靠胆经对肝胆气机的疏泄功能，可以促进胆汁分泌、帮助肝脏气血流通。其实，同样肝胆的问题由于性质不同，不能都用拍胆经来解决，比如脂肪肝，痰瘀淤积在肝，粘滞的痰瘀通过远端的经络穴位拍打出来，显然舍近求远，没有在后背肝胆反射区拔罐调理来得快。经络拍打是一种简便的自我保健法，但不是所有病痛都可以拍打解决，中医的针灸、推拿、拔罐、刮痧、汤药等各疗法，都有各自优势，需辨证选用，才能取得良效。
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