睡眠质量差，每晚做梦不断怎么办？
作者：经络通 发布于：2013-5-9 11:44 Thursday 分类：推广
问：
"请问一下，我睡眠质量较差，每晚做梦不断
35，女
这个每晚做梦的情况持续好几年了
指甲上竖纹比较多
我好像是血於型的
上海市中医药学会中医养生中心中经堂中医专家回答：
顽固性的失眠，气血失调是一个重要的因素。睡眠中梦中梦中惊魇就是容易做噩梦，根蒂在于血瘀。血络瘀滞，心脉受阻，心神失养，阳不入阴，神不守舍，而致入眠不易。 “血瘀”常有明显的刺痛，痛处不移，或痞块、肌肤局部青紫肿块以及唇甲青紫、舌质紫暗、瘀点、瘀斑等，在肢体末端表现较为明显。所以指甲上出现竖纹。
经络调理可通过活血化瘀，通过导引推拿和点穴顺气首先在头部进行拿五经，点按四神聪与百会等改善脑部血液循环，直接改善失眠状态，提高睡眠质量。然后有脑部至全身，梳理全身经脉，行气活血，调整周身气血循环，减少瘀血的症状。同时辨证论治，寻找到产生瘀血的脏腑病机，对症调理，从病跟上解决瘀血、失眠的发生。
上海市中医药学会向中华经络堂每个分馆派遣了不少于四名具有高级以上职称的权威中医专家，并组成了以严世芸会长为主任的中医专家委员会。专家将长期驻店，为前来接受调理的顾客提供高水平的中医辨证咨询服务，从而为每一位顾客量身打造最适合自身实际情况的调理方案，如果有气血不足容易疲惫的问题，可以来上海中经堂看看。
新浪微博网友评论可以提供一些指引。
vanessaQiong：今天去中经堂做了推拿师傅的推拿技术超级棒！手势点准穴位只是力道有点过大！痛啊捏的我乌青都出来了，不过打通经脉后真心舒服 让我今晚能睡个好觉了。。。
vicky余：最近到中经堂通过艾灸和大透背药物调养身体，感觉睡眠和身体状况得到很大改善！这里有专家诊断,能够对症治疗，有亚健康童鞋们可以前往咨询。
上海中医药大学副教授，中经堂专家王健擅长睡眠质量差等症状。
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标签: 睡眠质量差
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