子宫肌瘤的居家经络保健法

作者：yangxiying 发布于：2011-7-1 12:31 Friday

　　子宫肌瘤是妇科常见病，调查显示：35-50岁妇女约20% -25%，40-50岁更是高达51.2% -60%患有子宫肌瘤。然而，常见的子宫肌瘤又常被视作疑难杂症。

　　其实不然，子宫肌瘤在中医领域已经得到广泛治疗，祖国医学拥有丰富的相关医学理论。

　　子宫肌瘤的中医辨证分析

　　首先要从瘀字说起。瘀：可分为气瘀、血瘀、痰瘀。1.气瘀：多是由于肝气不舒，气机阻滞而形成。2.血瘀：我们通常说气行则血行，若气不能行，则无以推动血液流通，而瘀结于胞宫，则易形成瘕症，也就是我们通常所说的肌瘤。3.痰瘀：则是痰气交阻于胞宫，无法排出体外而形成的痰气瘀阻。气、血、痰瘀均可以导致子宫肌瘤的产生，治疗上则以治瘀为根本。

　　除了经络瘀堵，子宫肌瘤还与肾虚肾寒有关系，肾主生殖，肾气虚了，肾脏寒了，卵巢、子宫的功能就会下降。

　　子宫肌瘤的中医经络自我保健

　　1.饮食

　　平时的饮食停掉一切寒凉的食物，以补气血为主。水果要选择当季的性温性平的，西瓜香蕉是大寒的不要吃;多吃补血、补肾、性平、性温、易消化的食物，如牛肉、羊肉、鳝鱼、海虾、固元膏等，这些食物补血、暖肾的效果好，可以经常吃;泻下的食物不要吃，如萝卜、山楂、香菜;利尿的食物不要吃，如薏米、红豆、冬瓜、黄瓜。

　　食物要荤素搭配，比例1：1，蔬菜要选择当季的性温性平的;早餐可以是各种粥，不能是小米粥，最好是黑米粥，要熬的很烂或打碎吃。

　　2.每晚坚持温水泡脚

　　泡到全身发热，每周2次艾叶煮水泡脚，祛寒降虚火，泡脚后搓热腰部肾区的位置，按摩脚后跟内侧的子宫反射区和脚后跟外侧的卵巢反射区，每个穴位按压50-100次。

　　3.脏腑转腰操

　　每天转动腰部，活动、放松、按摩内脏，能有效地改善各脏器的供血。

　　具体做法是：两脚分开站立，与肩同宽或略宽于肩，两手臂自然下垂，两眼目视前方，上半身保持正直，腿、膝也要伸直，不能弯。先将腰向左侧送出去，然后再往前、右、后，顺时针转圈。整个过程要慢，双肩不能动，双膝不能弯，慢慢转上30—50圈，要领同上，再逆时针转30—50圈。最好放在早晨及下午做，空腹时更好，做完后喝一杯温开水，坚持半个月后，效果就会很明显了。

　　4.臀部走罐

　　先用6根青艾条将臀部两侧各熏20分钟，一边熏一边拍打，然后涂上润滑油，上火罐，走100下左右，至出痧。治疗前要喝浓浓的红枣桂圆水，治疗后连吃几天海虾。

　　5.全身艾灸

　　用10根清艾条熏后背20-30分钟(贴上姜片)，熏小腹50分钟(贴上姜片)，在臀部走罐，把痧出透，在双小腿的外侧、内侧，从脚踝至膝部上下、来回各熏30～50下。熏的时候注意保暖，艾熏结束后喝生姜红枣桂圆羹，连吃3天海虾。

　　6.注意保暖

　　一定要注意双腿、双脚和腰部的保暖，夏天在空调房间里，一定要穿长裤、穿袜子，尽量不穿短上衣。天冷时，在家要穿棉拖鞋，不能让脚后跟受凉，脚后跟的内侧就是子宫反射区，脚后跟的外侧就是卵巢反射区，一定要记住，脚、腿、腰部受凉就是伤肾，就会引起小腹部的经络收缩，就会造成瘀堵，对健康十分不利。

　　建议仅供参考，请根据自己实际情况调理，如简单调理效果不明显，可登陆以下网站http://boshihou.chongjingtang.com/ 进行专业的中医诊断、调理。

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