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脾虚易发胖，减肥先健脾

作者：经络通 发布于：2019-7-8 17:37 Monday 分类：推广

很多人知道自己胖，但却不知为什么会胖？肥胖的原因有很多，但不少肥胖人士却有一个共同的特征，那就是“脾虚”。医学研究认为胖人大多胃强脾弱，脾太弱就难以将食物转化成身体易吸收的营养物质，只能变成脂肪、垃圾毒素等堆积在体内，由腹部向全身延伸，同时伴随四肢身体不温，怕冷又怕热，溏便(大便软，不成形)，肤黄松驰、神疲乏力、失眠、精力不济等症状。

通常减肥都是节食+运动，看起来蛮合理，一段时间后也能看到效果，比如瘦了几斤之类的，但是后遗症也很可怕，皮肤变得松驰了，肌肉老化，体力也变差了，还特别容易反弹，变得比以前更胖。

 

这是为什么呢？在中医看来，脾是运化器官，所谓的“化”是指将进入胃肠的食物转化成我们需要的营养精微物质，而“运”就是运输，把营养精微运输布散到五脏六腑，四肢百骸，被人体所利用。脾太弱，食物就难以转化成营养物质输送，体内毒素垃圾等脂肪增多，从而占据更多的空间，人就会越来越胖！这种情况下想减肥，难以将体内真正的废物排出去，反倒是在消耗正常的肌肉气血。所以，要想从根源上真正的减肥，还要先健脾，身体才能自发主动的高效排出体内垃圾脂肪等毒素。

 

中经堂专家教你如何自测脾胃虚不虚？看舌头、嘴唇、手、眼

1、看舌头

脾胃不好的人舌头通常舌体胖大、舌苔厚腻、或者发黄、舌头边缘有齿痕。齿痕舌多由于脾虚不能运化水湿，湿阻于舌造成舌体胖大，受齿列挤压而形成齿痕。

 

2、看嘴唇

脾其华在唇四白，唇四白指的是嘴巴周围一圈黄白无毛的部位，大约1毫米宽。中医认为，脾开窍于口，脾之华在唇和唇四白。唇四白要是不明显，那脾胃功能就衰退了；如果唇四白的颜色特别干黄，提示脾胃功能衰退严重；要是唇四白发黑发青了，这个人就有生命危险了。

 

3、看眼袋

中医看一个人的脾胃是不是虚弱，常会看他的眼袋。脾胃虚的人眼袋比较大，要彻底消除眼袋，就必须补脾胃，脾胃强壮之后，运化有了力量，身体内的水湿就会慢慢减少，眼袋就会消失了。

 

4、看手指

试着将十指并拢，看看手指间有没有缝隙，如果手指根部缝隙过大，长了这种手的人，90%脾胃都不好。还有就是看食指，食指反映了整个脾胃功能的情况，如果食指有弯曲变形，根部有酸痛感说明你的消化系统功能出现了障碍。

 

胖人怕热，却也不耐寒，可能是脾虚了

中医认为，肝藏血，津血同源，当肝血亏虚，津液过少，就难以通过排汗方式代谢出体内的热量，所以人在夏天就容易晕、中暑等。当寒冬来临，血管遇寒易痉挛凝滞，外周血液循环不好，难以到达手脚肢端，血虚的人就会比较容易出现冬天手脚发凉怕冷等症状。而脾为气血生化之源，因此治疗血虚的话，要从健脾益气出发，补血其实是补脾的过程。

 

脾虚问题的经络调理

脾虚问题，整体上多数是多瘀多虚的状态。首先要通，把病浊垃圾排出去，运用开胸解瘀调理前面的气血通道，然后脊柱松解将背部督脉和膀胱经疏通，从而整体打通气血的循环通道，从而使气血运行通畅，那么效果就立竿见影了。

 

脾的功能衰弱，往往易产生湿气。通过通排类手法对瘀滞的经络进行疏通，刺激脾胃经化生气血，再打开背部督脉和膀胱经，推动整体气血运行通畅，形成良性循环，最后结合灸法，健脾化湿，推动水液正常运行，阳气通行，湿气驱除。

 

在调理稳定的情况下，一般还要配合辟谷、内养功等养生功法，一方面清排脏腑经络的垃圾毒素，改善瘀的状态，另一方面从整体上促进气血的正常运转，使补进去的气血灌溉全身，恢复人体升清降浊的功能；如果肝肾功能不好，往往再配合练习九阴洗髓功或九阳洗髓功，则能从整体上恢复机体良性、动态循环。

 

 

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