经常后背酸痛怎么回事
作者：经络通 发布于：2016-6-22 17:57 Wednesday 分类：肩颈问题
很多人在忙完一天的工作过后会有明显的后背酸痛的症状，又不像肩膀可以自己按一按放松一下，后背自己很碰到，所以想放松都很难，那么究竟是什么原因引起的后背酸痛呢？又主要有哪些表现形式呢？下面让我们来了解一下。
导致后背酸痛的主要原因：
1.不良的身体坐姿导致菱形肌受损
中国中医科学院科技合作中心中经堂专家指出，在缺水缺氧的环境中，维持单一姿势时间过长，尤其是上半身前倾的“含胸”坐姿，这在伏案工作者中最为常见。含胸在医学上称为“上交叉 综合征”，实际上属于一种肌肉不平衡;胸大肌过紧及缩短，相对的肌肉———菱形肌和 斜方肌中下束则被拉长及软弱，直接影响脊椎正常生理弯曲，使胸椎向后弯曲更多，这样很容易造成下背痛。严重的还会导致肌肉痉挛，也是菱形肌扭伤的表征，即一般人所经常感到的背部肌肉痛。您需要引起重视的是，介于脊椎骨与肩胛骨之间的菱形肌是最容易扭 伤的肌肉，也是上半身易向前倾长期累积的结果，严重的不仅会导致椎间盘突出，背痛难忍，甚至会压迫神经，连带影响到颈痛。长时间重复同一动作，如敲鼠标、开车打方向盘也会造成同样的问题。
2.生理机能退化也会引发腰酸背疼
随着年龄增加，肌肉韧带纤维化 、钙化引发了骨质增生，相伴而生的病兆还有退化性关节炎、僵直性关节炎、脊髓管道狭窄、脊椎滑脱、脊柱侧弯等。这类情况多出现在中老年人身上。
3.空调也是隐形杀手之一
办公室、飞机、出租车都是长年使用空调、冷气的封闭空间，极容易成为寒湿性弊病滋生的温床。当外界气温较高时，身体肌肤腠理处于打开的状态，此时突然接触较湿冷的空气便会导致寒湿等外邪入侵人体，阻滞气血运行，造成肌肉酸痛、骨关节运动障碍等多种疾病。
腰酸背疼三种表现：
1.颈肩综合症。指颈肩部肌肉扭伤，痉挛。如在电脑前工作一段时间后，会感觉颈、肩部酸痛，脖子忽然不能转动。
2.腰背部劳损。指腰、背肌肉群的扭伤、痉挛、韧带扭伤，以及同时存在的关节问题和椎间盘突出。
3.腕部劳损。这是颈椎严重压迫神经的典型并发症。手指和手掌断断续续发麻、刺痛，手 掌、手腕或前臂不时的有胀痛的感觉，拇指伸展不自如，且有疼痛感，严重时感到手指和手部都虚弱无力。
后背酸痛怎样预防和调理？
中经堂专家指出：想要缓解后背酸痛就要平时多加锻炼，以防止长时间不动而导致的肌肉老损，尽量保持端正的坐姿，经常肾功能运动，以保证身体血液循环正常，同时还要注意日常经络护养。
l 经络导引推拿，疏通经络，开通气窍，调畅气血，绝不是单纯的肌肉放松
中经堂导引推拿将传统导引术和推拿巧妙的融合在一起，根据具体的背部组织情况，施以相应按、推、摩、点、压、拿、提、挤、捻、揉、搓、拍等手法，且要讲究重而不猛，重而不滞，柔中透刚，刚中求柔。针对不同体质、不同症状，辨证调理，手法各异，循经络路线移动，在主要穴位上持续多推，使指力透达肢节骨缝，“推”“拿”结合，整体疏通经络、排出毒素，促进循环。
l 疏通背部经络气血，给肌肉充足营养，排除废物
背部的肌肉缺失营养、废物难以排除，也是造成背部肌肉疼痛的主要原因。因此在缓解背部肌肉疲劳的同时，还要疏通背部的经络气血，让背部肌肉能够得到充足的营养，将体内的废弃物排除，更彻底的缓解疲劳。中经堂在缓解背部肌肉疲劳的基础上，同时还会对人体的经络进行系统的检查和调理。运用中医独特的经络体查方式，罐诊和触诊，深入了解人体经络的淤堵情况，同时结合中医专家进行辨证分析，发现体内脏腑隐患，及时调理。根据不同人的不同身体特质，运用多种中医技法如刮法、灸法、药浴、罐法等等，激发脏腑生成运化气血的活力，疏通经络，让气血畅通。肌肉有充分的营养供给，产生的废弃物能够快速排出，背部酸痛当然有效解决。
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