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黄梅季节湿气重，中医教你巧妙除湿

作者：经络通 发布于：2015-7-7 18:57 Tuesday 分类：亚健康

    江南6、7月份，正是黄梅季节，这个季节以连续的阴雨天气为主，黄梅季节从中医来看，已经接近长夏，气候极为潮湿。湿气可通过皮肤孔窍，饮食等纳入身体。由于湿性粘滞，所以湿气重了以后，就容易有脾失运化而引起的舌苔厚腻、胃口不好、反酸嗳气，湿气下行入大肠出现便溏、大便不成形等。湿气重了还容易让人觉着身体困重、容易疲劳、精神倦怠，尤其是脾湿重，有些真菌炎症，比如脚气也容易复发等，还会有汗臭脚等。虽然湿气往往存留在体内难以除去，但是一些中医的外治技法使用得当，可以起到事半功倍的祛湿效果。

拔罐祛湿气

        拔罐法历来颇受欢迎，民间更有“针灸拔罐，病痛去一半”之说。通过在正确的穴位上拔罐以后，并进行适当留罐，通过快速拔起罐时带动湿气、毒素外排。拔罐法除湿气具有独特的优势，拔罐穴位辨证选取五脏六腑腧穴，及关键穴位，如此可带动脏腑内湿气排出，能深层祛湿。

        自行拔罐应找到专业的中医专家咨询，或具有多年娴熟拔罐经验的拔罐师询问方可进行。中经堂罐法除湿气时，采用群罐排毒大面积同时拔罐，可深入五脏六腑直接发挥祛湿、排毒作用。拔罐前，由中医体查师及中医驻店专家详细体查辨证，确定重点拔罐穴位；由经过中国中医科学院严格培训、考核的调理师实施拔罐，严格遵照专家穴位、拔罐时间，以确保效果。体内湿气重的，往往要多次拔，待湿气渐除后，可感觉全身轻松，身体困重、疲劳感被充足精气神替代，整个人有精神。

艾灸祛寒除湿

        中医认为，艾叶味苦，性辛温，具有温经止血、祛寒止痛的功效。“以之灸火，能透诸经而除百病。” 因此，艾灸具有温经通络、行气活血、散寒除湿、消肿散结及养生保健的作用，对梅雨季节除湿邪更是有它法所无法替代的良效。

        灸法祛湿，如果灸出‘气感’能够最大程度的发挥艾灸功效。中经堂太极悬灸就是要必须灸出气感。灸时药力和热力偱经走，所经的穴位都有冒气现象，瘀血消散，寒湿邪气随之排出。而且热力能透达到内部，经久不消，让人有种畅快之感。

        另外，夏季还是冬病夏治的黄金时节。像膝关节炎症、筋骨痹症，以及胃寒、宫寒通经，哮喘，支气管炎等，中经堂热敏灸在筋骨、关节、皮表等热敏点施灸，能快速刺激经气，畅通经络，消瘀散肿，活血止痛。在夏季提早进行热敏灸，可以减少冬季疾病的发作机会。

        夏季除湿还应注意衣食住行。多吃些利湿的食物，如佩兰、荷叶、莴苣等祛暑利湿。晚上睡觉时不要直接睡地板，避免湿气侵入身体。夏季还应多开窗通风透气，让湿气从房间中散出去。

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