中经堂温馨提醒:“自驾一族”当心落下颈椎病
作者:yangxiying 发布于:2011-6-25 12:51 Saturday
对于长期伏案工作者,应在1-2小时左右,有目的地让头颈部向左右转动数次,转动时应轻柔、缓慢,以达到该方向的最大运动范围为准;进行夹肩运动,两肩慢慢紧缩3-5秒钟,而后双肩向上坚持3-5秒钟,重复6-8次;也可利用两张办公桌,两手撑于桌面,两足腾空,头往后仰,坚持5秒钟,重复3-5次。
“自驾一族”当心落下颈椎病
张先生从事销售工作,每天都要跑东跑西,为了出行方便,他成为“自驾一族”。不过,最近他发现自己颈椎出现问题,原来他在高速行车中经常突然刹车,导致“挥鞭”损伤,造成颈椎病。
交通日渐发达,“自驾族”也越来越多,这类颈椎损伤更是日益增多。不少乘车人在瞬间发生屈曲性颈部损伤,使颈椎体后软组织断裂,比如:棘间韧带、棘上韧带、项韧带和关节囊等损伤,有的还可同时发生颈椎脱位或半脱位等。其中,急刹车造成“挥鞭”损伤、摩托车事故伤等尤其明显。病人在急性期,往往有明显症状,容易诊断,但也应重视急性期以后的隐性发展。建议通过X线摄片等检查有无颈椎骨性或关节损伤。
中经堂祝愿天下所有人身体健康!!!!
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