冬季养生大行动 肾阳亏虚如何进行艾灸调养
作者：经络通 发布于：2014-1-10 16:59 Friday 分类：上海常见健康问题
冬季养生大行动
肾阳亏虚如何进行艾灸调养
随着生活水平的不断提高，为了追求更高的生活质量，养生就成了一个越来越热门的话题。在中医理论中，冬天对应脏器是“肾”，而且人体之阴阳根之于肾，因而冬季养生贵在养肾。更重要的是，很多人一到冬季就会出现或者加重腰膝酸软、形寒肢冷、容易水肿的情况，这在中医看来，就是由于肾阳虚衰而导致的，因此在冬季，肾阳亏虚之人宜进行中医调养，而最好的方式莫过于艾灸。那么身体在出现了哪些表现时是肾阳亏虚？又该如何正确进行艾灸调养呢？
为何肾阳亏虚适于用艾灸
根据中医“虚者，补之；寒者，温之；甘温助阳”与阴阳互根，善补阳者，当阴中求阳”理论，肾中阳气虚弱，在补阳的同时要补充肾阴，让阴阳源源不断化生，保持平衡。而艾灸一方面通过温肾阳，让肾的动力、热量充足，使生命活动保持旺盛，逐渐使全身各部位的机能都旺盛起来；另一方面通过补肾阴，让肾阳不断化生；第三，通过健脾暖胃，恢复脾胃功能，不断从水谷中吸收精微物质，补充肾中的精气。
哪些表现是肾阳虚弱
腰膝酸软、形寒肢冷、身体容易水肿的人群：腰膝酸软、形寒肢冷、身肿是肾阳虚出现的常见症状，有些人并无实际的疾病，但是若肾阳虚的情况不改变，就会引起腰膝骨关节实质上的病变，出现腰椎间盘突出、骨质疏松、风湿、类风湿等。
风湿、类风湿等骨关节病患者出现的关节冷痛、行动不利：这些骨病人群主要是肾阳虚导致，肾主骨生髓，肾阳不足，肾精亏虚，骨髓就不足，骨就不能得到滋养，功能就减退。
慢性肾炎、肾功能减退、更年期综合症出现腰酸怕冷、水肿：这些疾病人群属于肾阳不足，不能把肾阴蒸化成肾中精气，使肾的功能减退，失去对内分泌系统的调节。
男子阳痿不育、女性宫寒不孕：肾阳虚使腹部易受寒冷邪气影响，就会使生殖机能受损，生命之火衰退，引起不孕不育。
如何正确进行艾灸
艾条的选材很重要，蕲州陈艾为最佳
“七年之病，必求三年之艾”，陈艾以3～5年者最佳，地道艾草为湖北蕲州所产，中经堂所选用青艾为三年陈蕲艾，并以8:1的比例制作艾绒，即8斤艾草做出一斤艾绒，并根据名家经验及临症效果反馈加入独特中药制成药艾，气味芳香。以艾灸材料来说，不同粗细，不同品质的艾条具有不同的适用对象，应该根据人群体质等特点选择使用。
“得气”的感觉也适用于艾灸
中医的针灸讲究得气的感觉。其实对于艾灸来说，也注重得气之感。现在很多地方，包括像医院更注重的是把艾灸当成火，有的用两根艾条、三根艾条、五根艾条一起灸，或者做个大灸盒一起灸，好似烧烤一般。其实这就偏离了艾灸的本质，没有纯正的“火足气到”的感觉。真正的艾灸做出的感觉不同，有的是远端不热局部热，有的是局部不热远端热，有的是表面不热深部热，有的是深部不热表面热，有的是扩热，有的是沿着经络传导，都不相同。
艾灸顺序为先阳后阴，先背后腹
很多人都有过艾灸调理的经历，但效果时好时坏，而且不少人做完艾灸之后是适得其反。中经堂中医专家指出，不同的人做艾灸的顺序以及选取的穴位不同，一定要经过辨证分析之后才能进行调理，对于阳虚体质的人来说，总体的操作顺序是先阳后阴，先背后腹，同时根据辨证分析之后，选取施术穴位，调理才能够有效果，才能解决身体出现的阳虚问题。
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