上海中经堂名老中医讲堂：肩膀痛Vs肩周炎
作者：yangxiying 发布于：2012-4-18 13:19 Wednesday
上海龙华医院中医科主任医师，瑞金医院中医科主任医师。
擅长强制性脊柱炎、腰椎间盘突出症、更年期综合症、颈肩腰腿痛、痛风、脂肪肝、高血脂、带状疱疹等疑难杂症。
上海春季天气反复多变，忽冷忽热，很多的肩膀、颈椎、腰背又都开始不听使唤，痛的让人心烦气躁。上海市中医药学会中医养生中心中经堂的专家诸福度认为，长期伏案工作，坐姿不良，夏季常穿吊带衫、露肩衣，习惯性吹空调，翘二郎腿，坐软沙发，不适运动等这些生活习惯都容易引起颈肩腰腿痛。
肩膀痛Vs肩周炎
小马很喜欢打羽毛球，每个周末都会约几个朋友一起去球场"厮杀"一番。不料，近半个月来，小马的肩膀突然出了问题，又酸又痛，连抬手都很困难。他很纳闷，自己这么年轻，怎么会得肩周炎?
诸福度点评：年轻人肩膀痛，多半不是肩周炎，而是运动损伤。
很多年轻人在运动后出现肩关节疼痛，误以为自己患了肩周炎。实际上，"肩周炎"并非"肩膀疼痛"的统称，较为准确的命名应该是"冻结肩"或"粘连性关节囊炎"。肩膀痛通常不是肩周炎，而是一种肩关节损伤。
长期的手臂过顶运动，如游泳、网球、投掷及举重等，会导致肩关节周围的韧带和软组织损伤，引发肩关节疼痛。这种损伤也常见于从事刷墙、往高处挂物、园艺等工作的人。许多人在肩部受伤后，常选择"忍一忍、拖一拖"。殊不知，这么做只会加重病情，继发手臂无力或肩关节活动受限等问题。
中医认为，肩是人体最为复杂的关节之一，也是最易受寒的部位之一，很多人睡觉常将肩部暴露在外，还吹着空调，使得肩部更易受伤。配合上一些不良的生活习惯，使肩周炎等肩部问题越来越普遍。
中经堂调理方案：中医认为肩部疼痛是因为心脏供血不足，导致小肠经气血虚弱。因为肩部循行（循经通络）有两大经络，小肠经和三焦经，肩部疼痛感到寒冷多是这两处经络气血阻滞，用推拿手法沿两条经络路线发力揉按，配合用指腹对鱼际穴、劳宫穴、郄门穴进行点穴手法，另外用熏蒸及药浴帮助驱寒恢复经络气血运行顺畅，一个疗程即可见到效果。
中经堂专家诸福度提醒：许多肩痛病人不愿意去专业医生处就诊，以为多动动，关节就会"活络"，常忍痛锻炼。殊不知，不正确的锻炼反而会加重损伤，令病情恶化。
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