4款健康养生茶,白领族良友

作者:cm 发布于:2011-7-1 10:12 Friday

 

在众多的保健品中,茶无疑是最容易制作、副作用最少的一种,对于繁忙的、想在这方面偷懒的白领而言,可说是极好的选择。

 

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  5.改善痛经 不适:益母草红糖茶

  材料:益母草1钱、香附子1钱、红糖适量

  做法:将益母草、香附子放入500克沸水中,小火煮10~20分钟,再按照自己的口味加入红糖调味。

  偷懒秘笈:将所有的材料放入保温杯中,冲入500克沸水焖30分钟。

  6.缓解四肢冰冷:生姜黄芪红枣茶

  材料:黄芪4钱、生姜适量、红枣2颗、红糖适量

  做法:1.生姜切成薄片,切3~5片备用。2.将切好的生姜片、黄芪、红枣加入1000克沸水中,小火煮5~10分钟,再按照自己的口味加入红糖调味。

  偷懒秘笈:将所有材料放入保温杯中,冲入1000克沸水焖10分钟

  7.促进代谢、有效瘦身:决明子茶

  材料:决明子3钱

  做法:1.决明子炒熟备用。2.将决明子放入1000克沸水中,小火煮10分钟。

  偷懒秘笈:将所有的材料放入保温杯中,冲入1000克沸水焖15分钟。

  8.养颜补气润肌:红枣酒酿茶

  材料:红枣10颗、酒酿1汤匙、红糖适量

  做法:将红枣和酒酿放入500克沸水中,小火煮5分钟,再根据自己的口味加入红糖调味。

  偷懒秘笈:将所有的材料放入保温杯中,冲入1000克沸水焖10分钟。

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