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做好保暖工作，谨防冷气来袭

作者：经络通 发布于：2013-10-28 10:33 Monday 分类：腰腿痛

    寒潮来袭，防寒保暖必不可少。中国中医科学院科技合作中心中经堂专家提醒，一定要注意腰背部的保暖，尤其是老年人。

　　秋季，枝叶散尽，是自然界主收的季节，而冬季，草木凋零、冰冻虫伏，是自然界万物闭藏的季节，中医认为，此时，人的阳气也要潜藏于内，冬季养生提倡“保持阳气”、“养肾防寒”。

专家提醒，做好保暖工作，防止“冷气”侵袭

　　一是要头部保暖。如果不注意头部保暖，头部血管会因为天气寒冷而收缩，产生头疼等症；

　　二是要背部保暖，不然会出现颈椎、腰椎疼痛；

　　三是脚部保暖，由于脚离心脏最远，血液供应少且慢，因此脚的皮肤温度最低。中医认为，足部受寒，势必影响内脏，可引致腹泻、月经不调、阳痿、腰腿痛等病症。

冬季保暖尤其要应注意双脚及后背

中医认为背为阳腹为阴，后背有好多穴位，太阳经从这走，如果寒风吹后背的话，对整个机体就不好。双脚也是防寒的薄弱部位，所谓寒从脚底起。中医认为足底穴位与人内脏关系密切，如果足部受凉可引起感冒、腹痛、腰腿痛、痛经等疾患。

案例分享：

宋先生，男，25岁。平时身体健康状况良好，秋冬季节也穿的少，一次不经意间受凉导致了腰酸痛，当时没有太在意。可是一个多月后感觉自己腰部左侧疼痛，感觉像是被东西拉着的一样，迅速到医院拍了片子，左侧腰4.5突出，他自己说，近一个月因受凉症状明显，曾经在诊所针灸3个月无效。经介绍来到了中经堂。

经过体查后，专家辨证为寒气受阻，经络瘀阻。开方为点顺、悬灸、全罐。调理3次后，腰腿疼明显缓解。调理5次后，宋先生感觉腰腿疼明显改善，直腿抬高试验抬高60度（初到堂抬高30度），咳嗽腹压增加，引起下肢放射疼痛症状消失。经过12次调理，宋先生说自己腰腿疼症状解除，效果明显。

技术点评：腰椎间盘突出症是由于椎间盘组织的退变、损伤、纤维环破裂，髓核组织从破裂的纤维环处向后外侧或正后方膨出、突出，压迫脊神经或马尾神经，产生下腰部疼痛和下肢坐骨神经痛。腰部受寒是导致本病的主要原因，调理师手法重点在腰部及膀胱经线路上，找到结节、条索、阿是穴，手法以拨理为主，疏通淤堵的经络，通则不痛。艾灸腰部阿是穴、腰阳关、秩边温经通脉。拔罐取腰部左侧秩边、环跳、承扶。或滑罐委中。阳陵泉，效果更佳。

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