精神焕发不再难，调理气血是关键
作者：经络通 发布于：2013-10-26 13:08 Saturday
精神焕发不再难，调理气血是关键
每个人都想以饱满的热情投入到生活中，但不是每个人都能做到，你是么?如果对自己的状态产生怀疑，那不妨先来做一个选择题：
1、你的眼睛：A眼睛随时都能睁得大大的、充满光彩
B眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重
你的皮肤：A白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑
B皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑
你的头发：A头发乌黑、浓密、柔顺
B头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉
你的耳朵：A淡淡的粉红色、有光泽、无斑点、无皱纹、饱满
B暗淡，无光泽，耳朵萎缩、枯燥、有斑点、皱纹多
你的手指：A手指指腹饱满，肉多有弹性
B手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的
您选了什么?
如果以上答案你都选择了A，那恭喜您，你的气血是充盈的，经络是通畅的，身体是倍儿棒的，相信您的身体一定是很少出问题的。
而大多数选择都是B ，或者说全部都是B，那就说明你的体内气血不足，相当的不足。相信你自己也会感受到身体的诸多的不适。
上面的选择都是气血充足与否的一般表现，对于男人来讲，气血不足会导致肾气不足，头发逐渐稀少脱落，体虚无力等情况，可对于女性来说，这个后果就要严重许多了，头发逐渐稀少脱落，甚则眉毛、腋毛、阴毛亦同时稀少脱落;面色萎黄或淡白无华，口唇爪甲淡白，失眠，头晕，目糊，肢麻;经血量少，色淡或月经延期不至，甚至闭经，舌淡苔薄，脉细无力。偏于气虚者，神疲乏力，少气懒言，自汗……
你平时是不是经常犯这样的错误?
饮食不当：饥饱无常，不按时就餐;或者偏食，特别喜欢吃凉的、烫的、辣的、甜的等，都会造成脾胃的损伤.导致生成气血的能量和原料不足，时间久了.引起气血亏虚。
2.睡眠不足：长期生活不规律，该睡不睡.使机体的血气没有恢复的时间.造血也没有充足的时间。
3.缺乏运动：运动量太少，经脉不能畅通，气血生成的道路受阻.会导致气血不足。
4.劳动过度：体力劳动过重.长年累月过劳伤气.气虚则逐渐导致血的生成动力不足，最终是气血两亏。此外.脑力劳动过度，会直接引起心脾血虚。
不难发现，引起气血不足的原因大不分就是因为不良的习惯对经络和脏腑造成了损害，才导致的气血亏虚。气血，经络。脏腑，三个相互关联、作用、影响，气血不足, 经络不通, 脏腑功能衰弱, 就破坏了三者的动态平衡或者说造成了严重失衡。
真实的情况说明真实的结果
黄女士，睡眠不佳近10年，每天睡眠时间大概在6小时，醒后仍觉疲乏，伴肩颈僵硬不适，手麻头晕，平时食欲不振，手足冷。经过中国中医科学院科技合作中心中经堂专家的辨证检查，发现黄女士是因为因过度疲劳引起的肝脾肾及督脉经气消耗，从而影响了全身的气血运行。因此，专家给出的建议是：“点穴顺气”疏通人体经脉，尤其是肝脾肾及督脉;“培元艾灸”，调和气血，培元固本;“透背熏蒸”，将药物直接作用于背部直达脏腑，由表及里。经过7次的调理，黄女士的睡眠质量好了，人也变得有精神，现在还在坚持定期调理，她觉得坚持调理会让她变得更健康!
中国中医科学院科技合作中心中经堂的专家建议，藕段间的藕节是一味良药，具有健脾开胃、养血、止血的作用，还能改善气色。因此气血不足的女性可以多吃吃藕。
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