快时代，腰痛节奏也加快
作者：经络通 发布于：2013-10-22 10:08 Tuesday 分类：腰腿痛
如今随着工作压力增大，生活节奏加快，腰痛的发病呈现年轻化与严重化。年轻的白领办公室一族，长期驾驶汽车的司机，重体力劳动者，以及骨质疏松的老年人等等都是腰痛症状的高发人群。
电脑前端坐大半天目不转睛，是宅男宅女的写照；而长时间开车引起腰酸背痛，更成了年轻一族的“老毛病”。俗话说，病人腰痛，医生头痛。意思是腰痛原因复杂，发病率高，常常让医生感到难以应对。
60%~85%的人会腰痛，发病率仅次于感冒
中经堂专家介绍，自有历史以来，人类就为腰痛所困扰。远古时代，人们以为腰痛是被鬼神附体，没有有效的办法；后来，古希腊人认识到，腰痛是一种病，按摩和休息对它有作用。
在古代，由于体力劳动多，大部分因为腰肌劳损造成腰痛；现在，玩电脑，开汽车，现代人也高发腰痛病。据资料显示，60%~85%的人，一生中至少有一次腰腿痛，几乎跟感冒一样常见。
以腰痛为主诉的就诊患者超过骨科日常门诊量的30%，在所有门诊中，仅次于感冒。腰痛已经成为一个亟待解决的健康问题。
开车2小时，腰椎就已经伤了
十几个小时坐在电脑前，对于不少年轻人来说，几乎是家常便饭，即使有点腰椎颈椎的酸痛，也常常没能引起重视。
而大城市的成年人开车日渐增多，造成的腰痛疾病更多。开车超过2小时，腰椎的损伤就已经发生了。其中的原理，一是长时间不动，腰椎肌肉紧张，二是起伏上下颠簸震动，对椎间盘有破坏。
“塌腰”的姿势，对腰椎损伤最大
长期坐在电脑前，腰部就会自然的形成一种“塌腰”的姿势，这种姿势最伤害我们的腰椎，容易引起椎间盘的老化。而椎间盘老化引起的腰痛，就像人年纪大了头发会变白一样，椎间盘本来是富有弹性含有水分，而随着老化变形，水分没了，弹性也会消失。
快时代，如何阻止腰痛加快的节奏？
中经堂专家指出，腰痛的节奏越来越快，那么如何才能抵挡住腰痛的“潮流”？
首先要保持正确的姿势，比如坐在电脑前，腰要挺起来，后腰部点一个小靠垫。那种“塌腰”式的姿势，对腰椎损伤很大。
其次，睡觉也有讲究，如果喜欢侧身睡觉，那么枕头要比仰睡时高一点，让脊柱保持水平，大腿之间放一个小靠垫。
最后，还可以借助中医经络调理。中经堂“腰腿专项”将人体三维立体化，从正面到背面再到侧面，全面平衡性调理，讲究局部与整体调节，从胸走腹，由皮到骨，从上到下、由表入里，采用针对性的手法进行全方位的修复和调理，实现局部与全身的统一，从而解决各种腰痛问题，还可以达到求本溯源的目的。
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