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五行养生——穿衣以“五色”，健康天地人

作者：经络通 发布于：2013-8-1 17:31 Thursday 分类：中医经络

　　不同的身体状况穿不同颜色的衣服

　　中医讲“以形补形，以色补色”不仅仅表现在吃的食物上，还可以表现在穿衣服上，我们可以通过人的身体状况来穿不同颜色的衣服。当产生五脏失调之心阴虚的情况时，就不可以穿红色的衣服，否则心火会更加旺盛;而在心阳虚时，则最好多穿一些红色的衣服，这样可以增加一些心之阳气;

　　我们穿衣服除了要健康，还有一个相当重要的作用，就是美丽，所以，人们都在以各自不同的审美观进行穿衣，当下很流行将人的肤色分为春夏秋冬四个类型，将各种颜色也分为这四个类型，做以相应的搭配，确实能表现出一翻不同的韵味来。

　　不同的心情状态穿不同颜色的衣服

　　每天人的脸色都在随着心情、身体状况不停的变化;例如：一个人平时穿红色的衣服很适合她，可是这几天，她肝火很旺，满脸通红，这时，如果她在穿一件红色的衣服好不好看呢?可想而知，一定不好看，所以这时我们就应该采用中医五行五色关系方法来进行调理。如：用黑色(水)的衣服来掩盖(克)红色(火)的脸庞，人就会显得不那么浮躁，同时，自己的心情也会好起来。不但可以起到美观的作用，还可以起到保健的作用，一举两得。

　　总之，无论怎样穿衣，都要以自己和别人舒适为宜，穿出自己的感觉、个性、美丽、健康来。

　　穿衣穿出学问

　　根据中医“五色入五脏”的理论，五色指青红黑白黄，可以滋补肝心脾肺肾。也就是说，不同颜色的食物，养生保健的功效是不同的。笔者理解，按照上述理念和那位中医学博士的观点，是否可以这样延伸下去，衣着的颜色同样对人体的五脏健康有影响。如心属火，对应的颜色是红色，肾属水，对应的颜色系黑色;而五行中，水(黑色)是克火(红色)的。故心脏有毛病的人，平时应少穿黑色服装为好，以免造成相克之弊。当然，以穿本身属性的红色或相生的绿色(肝木生心火)为佳。

　　同理，肾虚或肾有这样或那样亏损的人，穿衣也有讲究。按照五行五色的理论，为了对肾有利，平时穿着也应以对肾有益的颜色为好。什么颜色呢?当然是自身属性的黑色或相生的白色(肺金生肾水)最佳。如果痴迷黄色(属脾土之色)，其肾水将老被“相克”，那便会使你的“肾虚”雪上加霜了。

　　总而言之，任何病痛的颜色穿着，皆可按以下中医五行五色中的“相生相克”理论来参考：肝木(青绿色)生心火(红色)，与脾土(黄色)相克;心火生脾土，与肺金(白色)相克;脾土生肺金，与肾水(黑色)相克;肺金生肾水，与肝木相克;肾水生肝木，与心火相克。中医养生大师朱鹤在其著述中就有类似的观点，即春季不宜穿白色(金克木)，夏季不宜穿黑色(水克火)，秋季不宜穿红色(火克金)，冬季不宜穿黄色(土克水)。

　　文章作者为上海市中医药学会中医养生中心中经堂专家。

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