孕前调理调什么？
作者：经络通 发布于：2013-4-27 11:53 Saturday 分类：推广1
中经堂专家徐平
孕育子嗣如同栽培小树，根正自然枝繁叶茂，成长自然茁壮，这才是父母送给孩子的最好的礼物，胜过黄金万两，否则有时要用一辈子去扶正都扶不好，如果孕前不好好准备，生育的孩子有生理性缺陷或体质差三天两头病怏怏，那一辈子就为着小孩的病症伤脑筋了。现在很多父母为了不让孩子输在起跑线上而参加各种培训班，效果却不理想，这是因为他们给孩子的身体底子没打好。孩子的起跑线如果定在开始上学，其实已经落后了。孕前身体调整应当是准父母要做好的第一项准备，要以最好的身体状态去孕育这个新的生命。
孕前调理作用——只有健康的父母亲，才能孕育胎儿
孕前注意身体的调理，并且积极治疗一些本身就有的慢性病或其他疾病，才能在怀孕时给予宝宝最有利的生长环境，如罹患荨麻疹、异位性皮炎的夫妻，最好孕前就能先疏导病体、作好治疗，以避免生出过敏儿。在预备怀孕的半年前开始调养体质。因为只有健康的母亲，才有健康的胎儿。
在孕前的半年至一年，恰到好处的身体调理，不仅能为新生宝宝一生的体质打下良好的基础，而且也是年轻妈咪身体“全面整休”的大好时机。
生育前需调理的人群
1）大龄女性需要调理：女性30多岁时肾气就开始衰弱了，肾的自然衰老、肾气亏虚是导致衰老、影响受孕和健康的实质，所以，大龄女性受孕前用中医调理是必须的。
2）有流产史的女性需要调理：流产除了外来伤损，孕妇体质差是重要病因。
3）曾经做过人流的女性：人流破坏了人体正常的生育规律，是对人体气血的重大损害。
4）有妇科炎症的女性如宫颈炎、盆腔炎、子宫内膜炎等病症的女性。
5）损伤元气，神惫力衰的男性或女性需要调理。
6）性趣降低、厌烦性事的男性、女性需要调理。
7）做过大的手术的男性或女性需要调理。
8）减过肥的人群尤其是女性需要调理。
9）生过大病、重病经治愈后恢复的人群 。
10）计划生二胎、三胎者等需要调理 。
女性孕前的调理
祖国医学认为，母体的体质与优生至关重要。《景岳全书》：“求子者必先求母——欲为子嗣之谋，而不先谋基址，非计得也。”有关研究亦表明体质有先天遗传基础。在孕前要使身体达到受孕的理想状态外，增强母体体质，为宝宝的健康打下坚实的基础。
中医认为：男子贵在养精，女子贵在养血。父精、母血在健康、壮实、旺盛的情况下结合受孕，宝宝的先天禀赋才壮实。特别是高龄女性做好孕前保健，不但可以提高宝宝的先天禀赋，更会减少许多危险因素，降低高危妊娠的发生率。
女性孕前中医调理四步走
从中医角度来看，往往因为肝肾两虚、气血不足，使女子不易受孕，即使受孕也比较容易流产，因为“肾主生殖”，肾之阴阳是受孕的基础，而卵母细胞的减弱，正是肾气渐消的一个表征，所以认为肾虚直接影响孕育。因此，孕前补益肝肾、调经理带，增强体质，是中医必行之事。准妈妈想健康顺利地度过孕期，不妨在孕前好好调理一下身体。
◆经络调理第一步：调经
“月经”是女性独特的生理特点，而且与生育能力密切相关。《内经》里讲：二七而天癸至,任脉通,太冲脉盛,月事以时下,故有子。14岁的女子月经初潮,以后建立了月经规律.才具备生育能力。“七七任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也”，过了49岁，生殖能力就慢慢失去。
中医的医理认为女性月事，属奇精八脉内的冲脉、带脉、任脉三经的循环，这种循环会经过数十个穴道。如果有阻碍，会导致很多疾病，因此应该十分重视。
月经不调是一种妇科常见病，月经失调现象的出现，预示着正常的生理过程也发生了故障。如果女性长时间的存在月经失调的情况，会引起一些其他并发症的发生，严重的会影响到女性的生育，所以要引起女性朋友的重视。
温补气血调顺月经
调经重在调气血。月经不调多由寒凝、气郁、血虚、肾虚等原因引起的气血不调，艾灸补气血，导引推拿行气血，是解决月经不调的有效方法，艾灸调理月经要选好时间，于经前一周开始调理效果最为明显。两者配合，可温通气血、扶正祛邪、调节脏腑功能活动，有延缓衰老、强身健体、调理月经不调的功效。
◆经络调理第二步：升体温
如果月经正常，气血通畅，下一步就可以通过体温的变化，看排卵是否正常。正常人的体温，排卵后在孕酮的作用下体温会上升0.3～0.5℃。持续14天，然后体温下降。如果只是体温上升3、5天后就下降了，或是一直没有升高的迹象，说明排卵可能有问题，那么就要对症治疗。
阳气是维持体温的能量源。孕育是阴阳相搏的过程，女性形体属阴，容易阳气不足。孕育之前要注意充足阳气，为排卵创造适宜的体温环境。
透背熏蒸提升气血能量
透背熏蒸的原理来自于中医传统外治法——熏洗，通过热性使药力直接作用于背部相应脏腑反应区与多气多血的膀胱经，在由表及里清理人体上中下三焦毒素的同时，补益人体阳气，使与经络有关的各类健康问题得到整体改善，气血能量提升，濡养胞宫、胞脉，刺激卵泡生长，壮大卵泡、增强活性能力。
◆经络调理第三步：暖胞宫
宫寒，是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为宫寒的主要症状。宫寒与西医临床常见的一些妇科急慢性炎症(如：阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、附件炎、等等)相类似。
宫寒常导致准妈妈的卵巢疾病的发生。中医所讲的胞宫受损，温煦气化不足，肾气虚寒就是讲的这个道理，由于卵巢疾病宫寒引起的功能低下直接影响卵巢正常的排卵功能，影响卵巢正常的内分泌功能，造成排卵障碍，或不排卵，促使女性激素水平的下降，从而影响正常的月经，影响女子正常的受孕生育。
宫寒还会造成子宫本身疾病的发生。子宫是产生月经和孕育胎儿的地方，也是精子通过到达输卵管和卵子结合的必经通道，子宫疾病引发宫寒必然影响女子生殖系统的正常内分泌，进而影响正常的月经，引发月经不调，同样影响精子和卵子的正常结合，使之无法形成受精卵。更影响受精卵在子宫着床后的正常生长，发育。从而影响正常的受孕生育。
最严重的是宫寒同样容易导致输卵管功能的不调和低下，甚至输卵管完全丧失自身正常的功能，这样就很容易出现由于输卵管疾病因素而导致的宫寒。由于输卵管本身功能的下降，输卵管末端(伞部)捡拾"卵子"的作用，以及输卵管的正常蠕动作用，都不可避免的受到一定的影响，这样最终导致卵子和精子不能很好的结合，甚至根本无法结合形成受精卵，从而必然影响正常的受孕生育。
培元艾灸温养元气
子宫是女人身体里最怕冷的地方，女性由于先天体质较弱，体内“阳气”不足，平时就怕冷、手脚发凉。受到寒冷刺激后，易出现“宫寒”。一方面如爱吃冷饮，空调温度过低，冬天衣着单薄等不良生活方式易致“宫寒”。另一方面过度疲劳或情绪变化会损伤阳气，导致宫寒。宫寒使女性月经延后，影响排卵，难以怀孕或不孕。而子宫温度偏低，不适合胎儿生长，即使怀孕也易流产，所以女性在备孕前调理子宫，十分必要。
培元艾灸是培固养护人体元气的系统，擅长补益人体元气。对宫寒等女性问题，可针对体质，在局部穴位施以技巧性刺激，使药性在艾热的放大作用下，存储于穴位，并随着经络的传导释放到全身，调节脏腑功能。达到祛寒除湿，打通经络，调和气血的功效。
◆中医调理第四步：养气安神
中医有女子多妒不孕的说法。意思是心胸狭窄、经常生气、嫉妒可能会导致肝气郁结会影响脾，影响受孕。很多女性身体健康但是精神压力大导致难以怀孕。如果女性忧郁脆弱，经常闷闷不乐，多愁善感，或脾气暴躁易生气，都是气不顺、神不安的表现。
经络疏肝养好睡眠
肝是气机升降的枢纽。女性肝气不畅肋部常可触及气泡样的结节颗粒，可通过推拿刷肋疏散郁结之气，使气机顺畅。失眠是孕育的不利因素。失眠多是“阳不入阴”所致。晚上睡觉本该潜阳入里，因为身体阴阳失衡，气机紊乱，阳气不能按时入里，还停留在体表运转，使得人处于兴奋状态难以入睡，久之则成失眠。这时候通过点穴顺气来调理经络，理顺气机，使得气出入有常，升降有序，有利于减轻失眠，提高睡眠质量，以充足的休息促进体内恢复阴阳平衡的状态。心情畅快，休息又好，身体放松生育质量就会得到有效的提高。
男性育前调理
中医认为“精气”属火为阳，“精液”属水为阴。“阳”代表功能发挥状态的基础物质，无形的，有温煦、动力的作用。“阴”是指静态的基础物质，有形的、有濡润的、滋养的作用。可见精子的活动力是“阳”，精子的质与量是“阴”。因肾负责生殖的功能，根据阳化气，阴生形的理论，精子数量的多少，多责之于肾阴的盈亏；精子活动力的强弱，取决于肾阳盛衰。对于未准爸爸们来说，育前进行辨证调理，为胎儿准备一些“好种子”是十分必要的。
（1）壮肾阳，调精气强精育子
男性的精气是否充足及营养状况，很大程度决定胎儿是否健壮，胎儿的“底子”好了，出生后的调养都可事半功倍。男性阳虚，虚寒之人肠胃吸收不佳，腰酸腿痛，动则虚喘，脂肪肝，前列腺等症的发病率都较高，而且精子质量也不高，影响下一代。
【症见】：形寒肢冷，小便清长或淋漓不尽，睾丸发凉，腰背酸痛，精少而稀薄，舌淡胖苔白，脉沉弱。
【经络调理】：透背熏蒸使温肾清精。
（2）养精蓄锐，滋肾阴促生精。
男性育前调养一大重点应放在“养肾精”上。因为“肾主阳气收藏”，人体阳气来源于肾脏，生命活动提供原动力，因此育前要尤其注重补肾生精，提高生育能力。中医认为先天肾气不足，后天早婚，房事不节等易损伤肾气，使生精养精功能失常。现代社会男性承担较大的社会压力使情志内伤，或过用温燥劫阴之品等，致阴虚火旺，热灼肾精，以致精死。
【症见】：腰酸腿软，头昏耳鸣，口干口渴，小便短赤，午后低热，盗汗失眠，舌红少苔，脉细数。
点穴顺气是运用独特“指法”，作用于人体，可有效活化气血，补肾强精。调理时，首先分推印堂至太阳穴2分钟；再用拇指指腹端按揉百会、四神聪、风池、大椎穴等各1分钟。再以摩法摩腹部；并按揉气海、关元、三阴交、内关等穴各1分钟；并以推法、擦法在肾俞、心俞、命门、八髎、涌泉等穴进行操作，以透热为度。可有效滋养肾阴，清精化浊。
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