中经堂·经络调理，养护一夏
作者：gaom 发布于：2012-7-4 13:03 Wednesday
上海市中医药学会中医养生中心中经堂的中医经络技法对于人体四季容易产生的各种不适有着独特的效用。上海的这个夏季，可谓是赶上了黄梅季，自然也导致风湿病、抑郁症、高血压、高血脂、头晕、颈椎病、咽炎、哮喘等亚健康病症多发，那么在上海的这个夏季，我们应该如何养护，中经堂经络绝技支招。
养清——除湿气
夏季属火，是一年中阳气最盛的季节，也是人新陈代谢最旺盛的时期，这时腠理开放，汗液外泄，汗为心液，心气最易耗损，因此，要“呵以疏之，嘘以顺之”。夏季心旺肺衰，要减苦增辛以养肺。总之，夏季养生对燥热应以“清”为贵，包括心神要清静，饮食要清淡，居室要清凉。夏季进补也应以清补为主。但也要防清过，因为夏季内腹中常常冷，不能再泄泻阴气，以保护人体阳气。
中经堂坐诊专家杨蓁教授介绍称，现代人由于吃喝无度、作息紊乱导致体内积聚了过多的湿寒邪气，自然循环系统已不大正常，加上夏季暑气过重，湿热之气过多，很容易引发冬病发作，这也是为什么很多人选择在夏季调理冬病的原因。另外中经堂坐诊专家还提醒，一些年轻姑娘由于爱美，夏季穿的颇为清凉，但却长时间待在空调房，这样对身体不利。一般来说，妇女膝关节对冷空气的袭击较为敏感，易发生局部麻木、酸痛等症状，久之会引起风湿性关节炎。
中经堂周天药浴
中经堂周天药浴一方面能彻底疏散人体内的湿浊邪气，消除经络气血不畅引起的诸多症状，另一方面又能补充人体正气，增强人体的免疫能力，预防湿浊邪气的再次产生，标本兼治，有效调理春季各类常见病症。
其最大的特色就是用30多味道地中药材，经过泡药、煮药、凉药等环节准备而成。辩证开方，待中药成分充分溶出，并快速透过皮肤、孔窍和穴位进入体内，让药力借助热量，循环至全身经络，濡养任督二脉，达到气血周天运行之效。
养胃——派邪气
夏季天气炎热，人们大多喜爱冷饮、烧烤、啤酒，常常在相聚胡吃海塞，这样最容易伤胃。所以饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，定时定量，少食多餐，细嚼慢咽，平时多吃红枣、米仁、糯米粥，不要吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，以及大量的水果。此外，夏天人们容易焦虑不安、烦躁恼怒，可能出现食欲减退、腹胀疼痛、腹泻或便秘交替等“肠道症候群”，还会导致消化性溃疡、慢性胃炎加重或复发。所以，最好调整好心态，清晨和傍晚适度运动。
中经堂培元艾灸
中经堂培元艾灸擅长的是补益元气，能增强身体的抵抗力和免疫能力。艾灸时会在局部穴位施以技巧性刺激，能够使药性在艾热的放大作用下，储存于穴位，随着经络的传导释放到全身，调节脏腑功能，使人体组织系统形成自我康复机制。
现代人不论季节、温度变化，一年四季穿着清凉，久呆空调房，偏嗜寒凉饮食，导致肠胃诸多不适，在中医看来都是寒湿侵入，针对这些情况，中经堂散寒祛湿的艾条对相应学位施灸，能很好地补益阳气，解决病痛。
养心——护正气
中医认为，“冬储夏耗”，夏天是消耗的季节。中医主四季养生，五脏对应五时，即“春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾，四季养脾胃”。所以夏季养生重在养心，要用“心”来“安神定志”。夏季养心，既要护心阳，也要护心阴。中经堂坐诊专家杨蓁教授认为，夏季气候炎热，五行属火，与人体五脏中的心相对应，也就是说夏季心阳最旺盛，有利于人体心脏的生理活动。故人们在春夏之交要顺应天气的变化，注意护心阴。
中经堂点穴顺气
脏腑的运化机能和血液的循环，都以气为原动力。气不顺，会牵连五脏六腑之疾，心气不顺会引发多种疾病。中经堂点穴顺气，是运用独特手法在人体的皮表操作，达到调理精气的一项技法。因为在体表下有凉、有湿寒、有热，需要宣泄，由于气不顺形成的硬结等，点穴顺气时通过调理师将自身的内力灌注在双手掌及十指上，运用“推、走、抓、拿”等多种手法，调理人体中气，整体恢复人体的精气神，达到固本元、祛病痛的目的。
杨蓁教授认为，如果夏季能很好的解决了经络养清、养胃、养心的问题，那么在这个湿气腾腾、暑热沸沸的夏季就可以做到高枕无忧了。
杨蓁：上海中经堂坐诊专家、原上海中医药大学教研室主任、教授、硕士生导师、曙光医院中医科主任医师，从事中医临床医疗、教学、科研40余年，擅长调治中医内科疑难病、针灸麻醉、针刺镇痛、消化道类疾病，对亚健康调理、慢性疲劳调理有独特研究。
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标签: 冬病夏治，中医，中经堂，经络
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