产后怎样减肥?年轻妈妈走出产后减肥误区
作者：xjd 发布于：2012-6-16 17:09 Saturday
产后怎样减肥?年轻妈妈在还未生完宝宝就开始关注这个话题，产后就一头扎进产后减肥的浪潮里，却忽略了产后减肥中有很多误区是不可以碰的，即使因为减肥不当错过了产后第六个月的黄金减肥期，嘿，年轻的妈妈们别着急，正所谓，笑道最后的才是最后的赢家。先讲一下产后减肥误区，再告诉大家最安全的减肥方法。
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产后怎样减肥之误区1：很多年轻妈妈听周围有经验地小姐妹说，月子里不吃那些高脂肪、高热量地食物，认为月子里吃得越多、补得越多，身材就越难恢复。这样地节食是很“有效”，孕期地小肚子1日天小了下去，但是会逐渐变得虚弱，或者伴有贫血症状，乳汁分泌越来越少，得不偿失。
产后怎样减肥之误区2：产后立即做运动为一大忌，产后立即剧烈运动减肥，非常可能导致子宫康复放慢并引起出血。严重地还会引起生产时手术断面或外阴切口再次遭遇损伤。1般来说，顺产4～6周后妈妈才能够开始做产后瘦身操，剖宫产则须要6～8周或更长地恢复期。
产后怎样减肥之误区3：便秘仍瘦身，减肥达人的减肥经验告诉我们，产后水分的大量排出和肠胃失调极易引发便秘，而便秘不宜瘦身，应有意识地多喝水和多吃富含纤维的蔬菜，便秘较严重时可以多喝酸奶和牛奶。
产后怎样减肥?现代人普遍认为生完孩子胖点是正常的，但是，人体上的每一块赘肉都不是优质的脂肪，它不会在人身体需要的时候变成一种储备能量调动起来，只是身体的一种负担，并且又不能排泄出去，身体便将这些能量以脂肪的形式储存起来。其实，现代人吃的并不多，尤其是产后想保持身材的年轻妈妈梦，大部分人就是排泄的太少，这已经成为中西医公认的事实。
产后怎样减肥?中医认为，人体中存在着很多经络和穴位，经络和人体五脏六腑，穴位与人体各部位相对应，经络就是人体内最好的代谢垃圾的通道之一。所以说肥胖并不只是能量的堆积，在传统中医的经络文化里，就有与之独到的见解!而气血就是加块体内脂肪代谢的催化剂。因此，经络减肥即成为了现代年轻妈妈产后减肥的时尚。
经络减肥不同于产后减肥市场上节减肥茶、涂抹的药品之类的，而是完全通过疏通人体经络，使之畅通气血等，通经络还可以调节机体脏腑的阴阳，使体内脏腑阴阳平衡，从根本上解决肥胖问题。对于很多人苦恼的局部瘦身的问题，调畅相对应的经络就能帮你解决。目前，南京中经堂经络调理机构是南京市场上最专业的经络调理机构，其独家产后减肥经典调理项目有培元艾灸、点穴顺气、循经通脉等达到纯绿色、高效的减肥模式。疏通经络振奋机体阳气，加快体内分解代谢，促进脂肪的分解;另一方面，可以改善体内气血与废物的运输，加快循环，使能量物质能发挥其应有作用，代谢废物尽快排出体外。疏通经络还可以调节机体脏腑的阴阳，使体内脏腑阴阳平衡，从根本上解决肥胖问题。对于很多人苦恼的局部瘦身的问题，调畅相对应的经络帮你轻松解决。
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标签: 产后怎样减肥，产后妈妈，减肥误区
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