“春捂秋冻”，春“捂”在哪？

作者：yangxiying 发布于：2011-4-19 9:10 Tuesday 分类：中医经络

春风已过，清明将至，本是春花灿烂的阳春三月，沪上却来了一次“倒春寒”，给人们的生活带来了诸多不便。与之前的春风拂面、暖意融融相比，匆忙的在春冬装之间做交替，显得我们更加不知所措，不禁让人想到了“春捂秋冻”的养生道理！既然春天到了，那我们“捂”在哪儿呢？
中医认为，春天是阳气逐渐向外升发的季节，如树木发芽，长出枝叶。《内经》：“春夏养阳，秋冬养阴”，说的就是这个道理。人体的阳气随着气候由寒转暖逐渐的释放，如毛孔舒张、血管充盈。如果在温度初升的时候立即换上轻盈透薄的衣服，过早地开放自己的体表腠理，就会导致初开的毛孔又被紧缩起来，就如扼杀了刚萌发的生机，人的身体就很容易受到外邪的侵袭，这也是春季里容易生病的原因之一。
其实“捂”说来简单，做来并不容易，“捂”得到位，“捂”得恰到好处。中医认为，物极必反。“捂”得太过，不知道该脱时，就会导致体内的阳气被闷在里面发不出来，会出现发烧、感冒等。《内经》：“东风生于春，病在肝、俞在颈项”、“春气在头”、“肝主筋”，可见春季里保护最多的是肝、筋、头、颈项，足厥阴肝经分布于人体下肢的内侧。而人的阳气源于肾，一旦风寒侵袭，阳气就会被困于下，出现腰膝酸软等，所以，“捂春”在穿衣保暖上要特别注意腰部、下半身、脖子、头部的防风保暖，以及脚部的保护。在一味追求轻装的年轻女性上，可以考虑“上薄下厚”的着衣原则！