产后怎样减肥 南京中医馆
作者：xjd 发布于：2012-6-15 16:51 Friday
产后怎样减肥，这是众多年轻妈妈们所关注的话题，明星小S的身材，真让人羡慕嫉妒恨，不过，我们虽然没有明星的光彩，但是，爱美之心人皆有之，小编倒觉得东施效颦没什么不妥，谁又规定了不可以像别人一样学美丽?女人要想聪明其实很简单，就是把别人的长处用到自己的身上，同理，就是把别人产后怎样减肥的经验用在自己身上。
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产后怎样减肥，尤其对于产后的孕妇，饮食调理是开始的第一步。南京中经堂经络调理专家指出，如果能够控制食物中胆固醇的含量，就可起到良好的降血脂作用。产后怎样减肥，不一定要用很贵的，我们日常生活中常见的食品也可以起到助身体降低吸收坏胆固醇，从而令体内的脂肪减少，达到产后减肥之功效。
南京中经堂专家推荐日常生活中比较实用的产后减肥的食物，列举如下：
产后怎样减肥食物之玉米：玉米含丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等，均具有降低胆固醇的作用。
产后怎样减肥食物之黄豆：黄豆的饱和脂肪量低，不含胆固醇，却有丰富的蛋白质，最适合用来取代动物蛋白，可降低血液中的总胆固醇、坏胆固醇、三酸甘油酯。
产后怎样减肥食物之燕麦：燕麦含丰富的水溶性纤维，可以阻止肠道吸收过多的胆固醇，改变血液中脂肪酸的浓度，降低坏胆固醇和三酸甘油酯。每日摄取水溶性纤维5-10克，可以令坏胆固醇的吸收率大大减低。
产后减肥的日常食物很多，像坚果类的杏仁、腰果等，以及绿色蔬菜类都有很好的降脂作用。
产后怎样减肥是个需要注意的问题，现代人的生活节奏很快，产后的妇女在很短的休息时间后又接着去上班，也许没有时间来进行这些调理，建议年轻的妈妈们可以去参观下南京中经堂。
产后怎样减肥，南京中经堂中医专家认为，经络就是人体的网络通道，负责运送水谷精微与代谢废物。当经络不顺畅或瘀阻不通时，就好比高速公路上堵了车，水谷精微与气化产物全部堆积在一起，久之形成膏脂，发展为局部肥胖。尤其是刚刚生过孩子的妈妈，有很多在怀孕期间营养倒都补上自己身上来了。经络是中医的灵魂，所以减肥要从经络入手，疏通经络。疏通经络可以振奋机体阳气，加快体内分解代谢，促进脂肪的分解;另一方面，可以改善体内气血与废物的运输，加快循环，使能量物质能发挥其应有作用，代谢废物尽快排出体外。
产后怎样减肥，南京中经堂经络调理专家提醒：妈妈们的经络经络减肥需要根据个人情况，让专业医生帮助进行正确的辨证分型，找准症结所在，然后采用独到特效的经络调理方法，才能收到满意效果。
产后怎样减肥，南京中经堂经络调理着眼人体进行辨证后开出的个性化调理方案，对造成肥胖的经络、脏腑问题，使用经络调理的办法，逐渐把堆积在体内的多余物质排出去，不管是多余的脂肪、多余的电解质、水、多余的代谢产物、毒素等等，统统排泄掉，为产后妈妈们的瘦身提供良好的保障。
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标签: 产后怎样减肥 南京 经络调理
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