上海哪里刮痧保健上海中经堂刮痧解除疲劳很专业

作者：yangxiying 发布于：2012-4-28 16:10 Saturday

　　上海市经络养生中心中经堂专家全面解析疲劳。《黄帝内经》中对疲劳就有较充分的论述。后世医家在此基础上不断补充、丰富，使中医疲劳理论不断完善。内因、外因均可导致疲劳，但以内伤尤其过劳为主要病因。疲劳为害，涉及五脏六腑，主要为脾、肝、肾，首当推脾。疲劳属于中医学的“虚劳”范畴。中医认为疲劳与五脏失调密切相关，如腰腿酸软多与肾相关，气短乏力多与肺相关，不耐劳多与肝相关，神疲多与心相关，肢体疲劳多与脾相关。

　　长期疲劳的危害

　　疲劳如长期得不到完全恢复，如频繁的过度紧张训练、不适当的提高训练要求和劳逸安排不当等，使大脑皮层机能受到破坏，神经—体液调节机能紊乱，各器官、系统的机能状态发生异常变化，从而使疲劳转入过度疲劳，即从心理状态转入病理状态。主要表现为注意力涣散、记忆力减退、训练成绩下降、食欲不良、体重减轻、困倦而失眠、头昏脑胀，久之则可引起神经衰弱、安静时心率加快，甚至出现心脏扩大、病理杂音等。

　　中医又认为，人的整个生命活动，全赖于“元气”，元气禀赋于先天而滋养于后天，是人体能量的源泉，与不同的脏器结合就产生不同的功用，所以元气虚弱，就会使人体的各个功能处于低迷抑制状态，也就构成了产生疲劳的根本原因。如前所述，人之初元气来自于父母之精，既生以后，主要来自于饮食水谷精微的滋养和补充，同时还要借助自然界的清气(氧气)，而水谷精微的化生主要依赖于脾胃功能的正常，在这里，脾胃功能包括消化、吸收、转输、提供造血原料、参与水液代谢等多方面，因此，古人把脾胃称之为后天之本。脾胃强壮则元气充足，脏腑功能正常，耳聪目明，精力旺盛，防病抗病能力提高，抗疲劳能力增强。

　　刮痧能解除疲劳吗?

　　刮头部

　　1.以百会穴为起点分别向四神聪方向轻刮，每一方向刮拭10～20次，也可用梳刮法以百会为中心向四周放射刮拭。

　　2.以刮痧板的一个角点压按揉百会、太阳、天柱穴，每穴按揉1～3分钟。

　　3.用直线刮法自风府穴至身柱穴刮10～20次，重点刮拭大椎穴。

　　4.用弧线刮法刮拭颈部侧面的胆经，从风池穴刮至肩井穴，每侧刮拭20～30次。

　　刮背部

　　用直线法刮拭脊柱两侧的膀胱经，重点刮拭心俞、脾俞、胃俞、肾俞，每一侧刮拭 10～20次。

　　刮四肢

　　1.用直线法刮拭前臂外侧大肠循行区域，合谷穴、曲池穴、手三里穴可以用点压法、按揉法。

　　2.用直线法刮拭心包经的内关穴，然后刮拭小腿外侧胃经的足三里穴、脾经的血海穴、三阴交穴，每侧刮拭10～20次。

　　上海经络养生中心中经堂刮痧专家张秀琴提醒大家，刮痧以中医皮部理论为基础，用牛角、玉石等刮痧器具在皮肤相关的经络穴位刮拭，通过良性的刺激，达到疏通经络、活血化瘀、祛除邪气、解除疲劳之目的，而非随便刮之。

上海市中医药学会经络养生中心中经堂刮痧解除疲劳：

网上预约可免费享受210元全套中医体查，也叫中医检查，主要检查项目包括：罐像体查(从大椎到长强均匀排9个罐，然后在第3、4个之间左右各排一个罐，这11个罐就代表了人体的五脏六腑相对应的功能区。根据罐像等准确检查人体脏腑已经或即将发生的疾病。)和触感体查(包括：头部体查、颈部体查、胸背部体查、腰腹部触诊、膝部体查等准确检查人体的四肢百骸，经络、气血等异常变化)，通过中医体查能全面判定身体体质。