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中经堂专家提醒：职场白领“春季养五脏”比“春季养肝”更实际

作者：yangxiying 发布于：2012-2-25 16:37 Saturday

　　职场白领“春季养五脏”比“春季养肝”更实际

                                               ——上海市中医药学会经络养生中心中经堂

　　职场健康越来越受重视

　　多项资料显示：跟亚健康画上等号的基本上都是职场人士。

　　市场经济带来的残酷竞争压力，迫使职场人士几乎将所有可用的时间和精力投入到工作中，基于这种工作方式，收获金钱、职位之外，大多数职场人士也收获了“虚弱、疲倦、头痛、头晕、颈肩僵硬、面色恍白、思维变得迟钝、记忆严重下降、吃饭胃口差、胃肠消化吸收能力弱、晚上翻来覆去睡不好觉、多梦等等”各种亚健康症状，及“高血脂、高血糖、高血压、胃病、脂肪肝、冠心病等等”生活方式病。

　　对此，越多越多的职场人士已经充分重视、觉悟健康的重要性，案头常备一、两本养生书籍，时时阅读、时时学以致用。

　　中经堂经络养生专家指出---职场人士不能迷信“春季养肝”

　　通过养生书籍、文章、视频、电视养生节目，很多职场人士都知道“春季要养肝”，然而，中医学者提出：养肝远不能满足职场人士春季养生的身体需要，如果生搬硬套，把春季养肝奉为春季养生的圣典，只会错失春季养生的好时机。

　　现代职场白领人士无论是早期的亚健康症状，亦或是已经积攒成摆脱不了的富贵病，在中医看来，其身体的五脏功能都有衰退失衡，周身经络中多有痰湿、瘀浊等堵塞堆积。“春季养肝”作为一种与季节相应的养生观念，相对于职场白领人士的身体现状，要满足身体春季养生需要，是远远不够的。就像一台工作多年的机器，为了确保机器能常年运转工作，除了简单的打扫、抹油，还需针对性的全面整修，人体也一样，脏腑、经络、气血都有问题时，就要在春季养肝的同时，对其他四脏：心、脾、肺、肾，及经络气血进行针对性养护。

　　所以，春季调养五脏比春季养肝更符合职场人士的实际健康情况。

　　中经堂经络养生专家指出---龙年春季养生：肾精要固，肝火、心火要清，肺气要补，脾气要健

　　春季万物复苏，是人体调养的大好时机。根据今年春天的气候特点及职场人士的健康问题趋势，中医学者指出：龙春职场人士养生，要从固肾精、清心肝之郁积之火、补亏虚的肺气脾气等方面，有选择、有针对的来调养五脏，在春季将人体调养到最佳健康状态。

　　·为什么要固肾精、补肺气、健脾气?

　　职场白领人士的工作生活方式具有很多共同的特点，偏于劳心、劳神，大多有疲倦、乏力、精力不济、腰酸背痛、胃口差等肺脾肾亏虚的基础性问题;加之兔年年底气候偏暖，阳气过重，人体内肾阳与自然相应偏于异常亢盛，就会过度蒸发肾阴，导致人体肾精贮藏不足。所以在龙年春天，职场人士将会出现明显的以肾精不足、肾气亏虚为主的肺脾肾三脏虚弱症状，因此，需早早固肾精、补肺气、健脾气。

　　·为什么要清肝火、心火?

　　春季对应人体五脏中的肝，同属于木，风木升发如同冒出的绿芽嫩枝，喜欢宽广的空间尽情舒展生长，一旦受压就会扭曲变形。在人体，春天肝气旺盛，需要疏泄畅达，而职场人士长期的压力性工作环境，如同枝丫上的重物，使肝气郁结在体内，郁而化火，成肝火、心火;加之今年春天，时有寒潮到来，火气被闭塞体内，更容易出现烦躁、口干舌燥、口舌生疮、口苦、身体烦闷等上火症状。火气在体内长期淤积，伤津耗液，将造成身体亏耗，较难纠正，所以龙年春天也不可忽视清肝火、心火。更多龙年春季养生知识可登陆中经堂经络养生官网：http://www.chongjingtang.com

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