中经堂专家讲堂：中医养生 辨清体质的重要性
作者：yangxiying 发布于：2012-2-20 16:34 Monday
我国的竞技体育方面，已经是当之无愧的强国。同时，也是国民肥胖率、心血管疾病发病率、亚健康率非常高的国家。国民体质10年来不断下降，有2亿人超重或肥胖，75%的人处在亚健康状态。由于工作的紧张忙碌，心理压力大，缺少基本的体育锻炼以及适当的身体调理，造成许多人体质逐年降低，改善体质已经刻不容缓。
中经堂坐诊专家，上海中医药大学针灸推拿学院教授、医学博士、硕士生导师。
长期从事针灸推拿的研究及教学工作，善于运用推拿方法治疗颈椎病、肩周炎、腰腿痛、慢性疲劳综合征、失眠、免疫功能低下症、痛经等病症。多次赴日、韩等国讲学，出版多部医学专著。
不辨清体质 身体越养越弱
体质，是指人体秉承先天遗传、受后天多种因素影响，所形成的与自然、社会环境相适应的功能和形态上相对稳定的固有特性。它反映机体内阴阳运动形式的特殊性，这种特殊性由脏腑胜衰所决定，并以气血为基础。中医一直比较重视对体质的研究，早在两千多年前成书的《黄帝内经》里，就对体质学说进行了深入的探讨。由于先天禀赋有强弱，饮食气味有厚薄，方位地势有差异，生活习惯和方式各不相同，从而导致了个体差异。中医辨证讲究分清体质属性，然后才能养生或治病，体质辨识对身体调养起到非常重要的作用。
专家点评
经络是生命的根本，是气血能量的通道，调理一身气血和脏腑的总开关。通过经络调理，可以唤醒身体内那个真正给你自愈能力的医生。对各种体质的人开展经络调理，逐渐改善其症状和提升身体免疫力，从而保持旺盛的精力，并渐渐达到平和体质的阴阳平衡状态。辨清楚自己属于那一种体质，可以更有针对性的保养身体，让养生有的放矢，科学的养生，才能保持身体良好的状态，身心才会更愉快，这对于工作和生活都至关重要。欲了解更多体质问题可登陆咨询中经堂在线专家：http://www.chongjingtang.com
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