中经堂名老中医提醒：中医养生 须先辨清九大体质
作者：yangxiying 发布于：2012-2-20 16:15 Monday
中医体质由于与健康保健、养生长寿密切相关，而日益受到人们的重视。中医认为体质虽然是每个人先天禀赋形成的，但后天调养同样起着非常重要的作用。上海市中医药学会经络养生中心中经堂名老中医通过大量的理论研究和实际观察结果不断总结，最后将体质分为九大类型。
说话没劲，经常出虚汗，容易呼吸短促，疲乏无力，这就是气虚体质。
刮痧、推拿、按摩等对气虚体质的调养非常重要。气虚体质者正气不足，尤其是脾、肺、肾经功能低下。培元艾灸采用特殊的艾灸材料，点燃时，药物在艾热的放大作用下，随着经络的传导释放到全身，直达病变脏腑，坚持艾灸关元、气海、足三里、肺俞、脾俞等穴位，可收到意想不到的良好效果。
如果你看到一个人，脸部和鼻尖总是油光锃亮，还容易生粉刺、疮疖，一开口就能闻到异味，这就是湿热体质。
湿热体质者的经络养生重在清肝利胆、去湿除热，可以选择足厥阴肝经、足少阳胆经、足太阴脾经上的穴位进行点压，可以疏通全身气血，将湿热淤滞在体内的邪气排出体外。点穴顺气是将内力运行到手掌、指、掌、肘等部位，以独特的手法直接点按患者身体的经络穴位，同时以意领气，以气灌指，以指代针，用经络穴位来调节脏腑经络气血的运行，激发经气，畅通气血，以调理人体中气为主，整体恢复人体精、气、神三宝，达到改善症状、祛病养生的效果。
《红楼梦》中的林妹妹性格忧郁脆弱，经常闷闷不乐，多愁善感，就是气郁体质的代表。
灸法和熏蒸疗法对气郁体质有非常大的作用，其特点是简便易行，根据具体症状选择相应的腧穴进行温灸，配好相应的中经堂熏蒸药方进行熏蒸，可达到和血通阳，补益心气，育养心神，宁神定志的效果，对抑郁、焦虑、失眠、多梦、神经性头痛、头晕、头昏等症状效果明显，并有缓解疲劳的作用。
腹部松软肥胖，皮肤出油，汗多，眼睛浮肿，容易困倦，心宽体胖是痰湿体质最大特点。
群罐排毒采用现代高科技制成的真空罐，可进行磁疗和远红外热敷，操作技法上重视“群”，全面辩证分析疾病，针对痰湿体质，可在脾经和肺经实现大面积深层排毒，作用直达脏腑，从而祛除体内的痰和湿邪，起到行气活血、温经通络，消肿止痛，化痰祛湿，泄热除毒之功效，提高机体免疫功能。
常常出现身体疼痛，容易烦躁，记忆力也不太好，容易健忘，性情急躁，这类人就是血瘀体质。
中经堂正脊刮痧先从疾病根源着手，用手法协助错位脊椎正位，然后用深度刮痧解决脊椎长时间错位造成周围神经、软组织受压迫引起的经络瘀堵、血液淤积、脏腑功能失衡，通过局部发热和经络疏通，疏散瘀血，打通督脉，达到疏通经络、行气活血、脏腑排毒、祛除病症、恢复人体正气、提高自愈力的目的。
平常说过敏，也有好多人对不同的物质有过敏现象，比如花粉过敏或者某种食物过敏，这被称为特禀体质。
肺俞、脾俞、肾俞穴都是足太阳膀胱经上的穴位，经常点按可以调节脏腑机能，改善特禀体质;按揉迎香穴可以预防感冒，改善过敏性鼻炎的症状;身柱穴有补气的作用，可用来治疗哮喘。循经通络最大的功用体现在对整条经络的疏通，可向体内快速补充生物电，提升气血能量。对于大面积的经络不通、气血能量和免疫力低下的人群效果显著。
如果一个人怕热，经常感到手脚心发热，面颊潮红或偏红，皮肤干燥，口干舌燥，容易失眠，经常大便干结，那就是阴虚体质。
通过刺激一些具有养阴生津作用的穴位，及对特定经络的刮痧可使阴虚者达到滋补阴气的目的。正脊刮痧用砭石从正中线向周围皮肤进行强力刮拭，针对脊柱周围软组织及相对应内脏引起的经络瘀堵、毒素堆积、脏腑功能失衡，刺激手太阴肺经、足太阴脾经的穴位，在起到滋补阴气作用的同时，把瘀积的深层病气排出体外，取得比一般刮痧疗法更好的效果。
即使再热的暑天，也不能在空调房间里多待，因为这些人比较怕冷。总是手脚发凉，不敢吃凉的东西。性格多沉静、内向，这类人属阳虚体质。
中经堂培元艾灸用特殊的操作手法，通过经络传导直达深部，经久不消，使人发生畅快之感，起到温通经络，鼓动气血，驱寒除湿，协调阴阳，扶正固脱的作用，可使虚寒者能补，郁结者能散，有病者能治，无病者灸之可以健身延年。
饮食正常、睡眠好、二便通畅、性格开朗、社会和自然适应能力强，此为典型的平和体质。
平和体质的人阴阳气血调和、体态适中、面色红润、精力非常充沛，是非常健康的体质。由于环境破坏和不良生活习惯等原因，这类体质现实生活中非常少见。正因为此，所以需要关注体质，针对自己的情况，争取通过专业有效的中医调理养生方法，让身体逐渐达到平和体质的阴阳平衡状态。
欲了解更多有关体质问题可登陆咨询中经堂名老中医在线：http://www.chongjingtang.com/
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