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　　上海治疗颈椎病_上海最好的名老中医调理颈椎病_上海最专业的中医调理机构中经堂中医专家指出：

　　为临床常见疾病，又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称;是一种以退行性病理改变为基础的疾患。多发于老年人，但现在越来越呈现出年轻化趋势。

　　以下情况可判断为颈椎病：

　　(1)后颈部疼痛，用手向上牵引头颈可减轻，而向下加压则加重者。

　　(2)颈部疼痛同时，伴有上肢(包括手部)放射性疼痛或麻木(大多为神经根型颈椎病)。

　　(3)闭眼时，向左右旋转头颈，引发偏头痛或眩晕(大多为椎动脉颈椎病)。

　　(4)颈部疼痛的同时，伴有上肢或下肢肌力减弱及肌体疼痛(大多为脊髓型颈椎病或是合并颈椎椎管狭窄症)。

　　(5)低头时，突然引发全身麻木或有“过电”般感觉(大多为脊髓型颈椎病，尤其是合并有严重颈椎椎管狭窄症者)。

　　缓解颈椎病的一些日常疗法

　　1.球类运动：比如，打乒乓球、羽毛球、网球等。因为在球类运动时，挺胸抬头，左顾右盼，可以保持颈椎、脊柱的肌张力，有利于增强骨质代谢，既不损伤椎体，又可预防椎骨和韧带的退化。

　　2.游泳：游泳的时候，因为头总是向上抬起，颈部肌肉和腰肌都得到锻炼，而且人在水中没有负担，也不会对椎间盘造成任何的损伤，算得上是比较理想的颈椎锻炼方式。

　　3.日常养护

　　平时不要老低头，对于经常伏案工作的人群，工作中要间隔性地休息，休息时头向后仰、或平卧，放松颈部，使颈椎得以休息。颈椎病患者还要注意不要来回转头，更不能旋转颈椎，斜板按摩。按摩不当，极易造成脊髓、椎动脉的损伤等，会导致严重的后果。

　　4.颈椎锻炼：

　　A：基本姿势：每次做各项训练动作前，先自然站立，双目平视，双脚略分开，与肩同宽，双手自然下垂。全身放松。

　　B：前俯后仰：双手叉腰，先抬头后仰，同时吸气，双眼望天，停留片刻;然后缓慢向前胸部位低头，同时呼气，双眼看地。做此动作时，要闭口，使下颌尽量紧贴前胸，停留片刻后，再上下反复做4次。

　　C：左右旋转：双手叉腰，先将头部缓慢转向左侧，同时吸气于胸，让右侧颈部伸直后，停留片刻，再缓慢转向右侧，同时呼气，让左边颈部伸直后，停留片刻。这样反复交替做4次。

　　D：提肩缩颈：做操前，先自然站立，双目平视，双脚略分开，与肩平行，双手自然下垂。动作时双肩慢慢提起，颈部尽量往下缩，停留片刻后，双肩慢慢放松地放下，头颈自然伸出，还原自然，然后再将双肩用力往下沉，头颈部向上拔伸，停留片刻后，双肩放松，并自然呼气。

　　上海治疗颈椎病最好的地方_上海中经堂名老中医看颈椎病

　　中医的经络调理对颈椎病的防治有殊效，其主要方法是导引推拿。造成颈椎病的主要原因是经络不通，通过导引推拿可以疏通颈部经络、缓解肌肉紧张。

　　早在《黄帝内经》中就有，“经络不通，病生于不仁，治之以按摩醪药。”其中按摩就是指推拿，导引推拿意为推散拿出之意，将深层中粘滞在经脉官窍中的寒湿污浊之积聚推散，然后将病气透过腠理皮肤拿出，讲究的是“查、诊、治”的结合，使拘挛之筋脉得以濡养，阻塞之官窍得以畅通、清灵之气血得以灌注全身。

　　中经堂导引推拿在调理颈椎病时候采用独创的“五线辩证疗法”，对颈部部位进行细分，从而使调理更加精细和高效。因为一般推拿调理颈椎病，基本上是对颈部进行泛化调理，没有进行精细划分，漏诊了查找颈椎问题的真正原因所在，从而进行针对性处理，加之调理师娴熟的施术手法，快速清除颈椎病的根源，完全治愈颈椎病。