中经堂温馨提示：久跷“二郎腿”诱发多种疾病

作者：yangxiying 发布于：2011-7-14 9:43 Thursday

　　中国中医科学院下属单位上海中医药学会经络养生中心——中经堂专家指出很多人在坐下的时候会很自然的把一条腿搭到另一条腿上面，翘起二郎腿，总是觉得这样很舒服，其实经常跷二郎腿的危害是很大的，可以诱发一些疾病的发生，生活中是不得不注意的。常见的诱发的疾病有下面的几种。美国还专门发起一项运动，要求妇女“停止交叉双腿一天”。

　　危害一：久跷“二郎腿”致腿部静脉曲张

　　跷着“二郎腿”久坐，由于双腿互相交叠，还会妨碍腿部血液循环，久而久之易造成腿部静脉曲张，严重的会造成腿部血液回流不畅、青筋暴突、溃疡、静脉炎、出血等其他疾病。另外，个别人会因腓总神经长时间受压缺血，导致运动和感觉功能受损，可出现下肢麻木、酸痛，甚至突然不能行走的后果。

　　专家说，跷二郎腿时，被垫压的膝盖受到压迫，容易影响下肢血液循环。两腿长时间保持一个姿势不动，容易麻木，如果血液循环再受阻，很可能造成腿部静脉曲张或血栓塞。“特别是患高血压、糖尿病、心脏病的老人，长时间跷二郎腿会使病情加重。”专家建议，感到两腿肌肉麻木或酸痛时，应立即将其放平，用双手反复揉搓或拍打，以缓解疲劳，尽快恢复血液通畅。

　　危害二：久跷“二郎腿”诱发心脑血管病

　　跷二郎腿会导致血液上行不畅，使回流心脏和大脑的血液量减少或速度减慢。这会影响大脑和心脏功能，也容易诱发高血压、心脏病等。

　　危害三：影响男性生殖健康。

　　“养成跷二郎腿的习惯，对生殖健康很不利。”专家说。跷二郎腿时，两腿通常会夹得过紧，使大腿内侧及生殖器周围温度升高。对男性来说，这种高温会损伤精子，长期如此，可能影响生育。为此，专家建议，跷二郎腿最好别超过10分钟，两腿切忌交叉过紧，如果感觉大腿内侧有汗渍渗出，最好在通风处走一会儿，以尽快散热。“特别是坐公车时，如果遇到急刹车，交叉的两腿来不及放平，容易导致骨关节肌肉受损脱臼。”更多详情可登陆上海中医药学会经络养生中心中经堂官方网站咨询：http://.chongjingtang.com

　　中经堂祝愿天下所有人身体健康!!!!

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标签: 中经堂跷“二郎腿” 静脉曲张心脑血管疾病