名老中医谈如何摆脱春节后综合症
作者：yangxiying 发布于：2012-1-30 17:22 Monday
一轮又一轮的酒席，喧嚣，打闹，饮酒，通宵不眠，暴饮暴食的春节长假已落下了尾声，长假归来后很多人感慨，春节不是在休息，而是透支生命，透支健康。节后，不少人出现了失眠、肠胃不适、胸闷、全身无力、没有精神等症状，现代语称为节后综合征。
据调查发现，尽管刚过完龙年春节，但一些医院的客流量却猛升，记者走访了上海几大医院了解到由于春节期间的不规则饮食，导致肠胃“受伤”的人是最多的，其次，由于久坐麻将导致腰椎颈椎“受伤”的人次居多，第三，由于通宵不寐开派对导致睡眠“不正常”的人也占绝大多数。。。。
最伤不起的还是上班族今天都开始正常上班了，在微博等各大网络聊天工具上，“不想上班”“累啊”“浑身无力”“好困”等词儿频率越来越高，春节小长假的“威力”可真是大，另很多人伤不起。
如何摆脱春节后综合症呢?
上海市中医药学会养生中心中经堂名老中医指出在节后的两三天里感觉厌倦，提不起精神，上班的工作效率低，甚至有不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、神经性厌食、焦虑、神经衰弱等;老人难以适应突然恢复的清静日子;孩子无法安心为即将开始的学习做准备。这就是“节后综合症”的典型表现。
上海名老中医本期特别推荐---泡澡(药浴)、培元艾灸、群罐排毒
春节应酬最多，高密度的活动安排会让人身心疲惫，名老中医本期特别推荐：
1、中经堂周天药浴，中经堂周天药浴采用高科技技术萃取方药原液精华进行全身浸泡，以全身的皮肤毛孔穴位为窗口，以全身的经络为通道，同时借助水的温热为推动力使药效直达病变脏器，使周身腠里疏通，毛孔开放，加快汗腺的排泄，起到发汗退热，祛风除湿，温经散寒，消肿止痛，气血调和的目的。用30多味地道中药材煎出的原液泡浴，一人一方，辨证药浴。每次药浴需经过泡药、煮药、凉药等环节，历经4小时准备，方可正式使用。药物成分快速透过皮肤、孔窍和穴位进入体内，借助热量，药力沿任、督二脉循环，达到气血周天运行的神奇效果，对调理节后综合症有良好的疗效。
2、中经堂培元艾灸 驱寒除湿，打通经脉，调和气血，协调阴阳，扶正固脱，对久坐而致颈腰椎问题有非常好的疗效。
3、中经堂群罐排毒 排出皮肤腠里及脏腑深层病邪毒素，祛除体内湿寒瘀滞，给身体清理卫生，对肩周炎、颈腰椎痛、脂肪肝等有明显的效果。
上海名老中医还建议以下几种日常的生活方法来调理节后综合症
睡眠补充
春节期间经常通宵打牌、打游戏的朋友可要注意咯，如果熬夜次数多，在节后上班前几天务必午睡，以弥补丢失的睡眠，但切勿贪睡，否则越睡越没有精神。
食补疗法
饮食无规律会让肠胃产生负担，无必要的筵席，可尽量避免，而在家中可食用清淡些的食物，如南瓜小米粥等;
运动法
此法对宅男宅女们有效，整日宅在家中，看碟看电影的朋友，或者睡个昏天暗地的朋友，可适当地每日做半小时至一小时的运动。
心理调节
与人多交流，可排解内心压力，而情绪起伏较大的朋友，或者无法调节的朋友，建议可让心理医生简单干预一下。
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