寻找亚健康症状，尽在此篇中，看看你有木有！

作者：yangxiying 发布于：2011-11-23 11:26 Wednesday

　　现代生活节奏紧凑，工作繁忙，不知不觉间身体就进入亚健康状态，通过微博、博客、msn等平台，大家不难看见“亚健康”一词常挂在很多人的嘴边，殊不知的是，能真正明白亚健康概念的却没有几个，那么什么才是亚健康呢?亚健康有哪些种类呢?今天我们邀请了市中医药学会养生中心中经堂中医专家为大家揭开亚健康之谜。

　　中经堂专家指出根据中医古今文献记载，结合现代中医对亚健康的认识，我们将亚健康的中医证候归纳为以下几类：肝郁气滞型、瘀血内阻型、湿热内蕴型、阴虚火旺型、痰湿内生型、气血亏虚型、脾肾阳虚型、心肾不交型、心火旺盛型、肝胃不和型。

　　肝郁气滞型

　　主要表现为心情郁闷，意志消沉，寡言少语或性情急躁易怒，心烦意乱，胸胁苦满，走窜作痛，善好太息，脘闷纳呆，多梦易惊，妇女乳房胀痛、月经不调，舌质暗红或淡红，脉弦。

　　亚健康人群中轻度的抑郁症、轻微焦虑症、神经衰弱症、孤独症、恐怖症、强迫症、依赖症等，大多具有肝郁气滞型特点，可以根据中医理论进行调理。

　　瘀血内阻型

　　主要表现为身体四肢、躯干、头颅等部位出现疼痛，痛处固定，疼痛拒按，肌肤无华，甚至出现肌肤甲错，毛发不荣，口渴但不思饮，妇女出现月经错后、或痛经、或不孕，舌质紫暗，有瘀斑瘀点，脉细涩。

　　亚健康人群中的一部分轻度偏执症、头痛、颈肩关节痛等，大多具有瘀血内阻型特点，可以通过活血化瘀治疗的方法和药物等进行调理。

　　湿热内蕴型

　　主要表现为脘腹胀满，身重困倦，头重如裹，身热不扬，心烦呕恶，痰黏色黄，小便短赤，大便黏腻不爽，舌苔黄腻，脉细。

　　亚健康人群中的一部分便秘、腹泻、妇女带下、消化不良、厌食症等，大多具有湿热内蕴型特点，可以通过清热利湿等进行调理。

　　阴虚火旺型

　　主要表现为形体消瘦，潮热多汗，失眠多梦，五心烦热，口燥咽干，小便短赤，大便干燥，颜面潮红，口唇红赤，男子遗精，女子梦交，舌红少苔，脉细数。

　　亚健康人群中的一部分阳强、阳痿、早泄、遗精、月经不调、梦交、性功能障碍、更年期综合征等，大多属于阴虚火旺型，可以通过滋阴祛火等进行调理。

　　气血亏虚型

　　主要表现为心慌气短，不耐劳作，自行汗出，纳呆便溏，食后脘腹胀满，面色萎黄或苍白少华，舌质淡，脉细无力。

　　亚健康人群中的慢性疲劳综合征、头晕、健忘、记忆力减退、嗜睡、神经衰弱等，大多属于气血亏虚型，可以通过气血双补来调理。

　　心火旺盛型

　　表现为心烦失眠，烦躁易怒，甚至癫狂，神志不清，语无伦次，哭笑无常，多做噩梦，面红耳赤，口渴喜冷饮，小便短赤，或尿血、衄血，苔黄，脉数。

　　亚健康人群中的失眠、便秘、口疮、烦躁、头痛、眩晕、临界高血压等，大多属于心火旺盛型，可以通过降逆心火来调理。

　　小贴士：中经堂专家指出绝大多数人明知自己出现了亚健康的一些小症状，但对这些亚健康的症状却忽略不计，久而久之，身体出现了各种疾病，四处求医也未能祛除，所以专家提醒，当您的身体出现一些亚健康症状之时，应积极采取相应的措施进行处理，以免留下遗憾!

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