现代女性健康隐患一：睡眠不好导致自杀的隐患
作者：yangxiying 发布于：2011-11-15 14:03 Tuesday
睡不着!睡不好!睡不够!……在当下激烈的社会竞争、高度的生活压力下，这些睡眠问题是每位职场女性都可能会碰到的。睡眠出了问题，就会对身体和精神造成伤害，影响家庭和谐、降低工作效率，有损生活质量。
据统计四成职场女性遭遇失眠困扰
据有关数字表明，全球成人中约有30%出现睡眠障碍，我国这个比例更是高达50%，而近40%的职场女性曾经遭受到失眠的困扰。人为什么会失眠呢?怎样避免失眠?
案例：小王是一个夜猫子，这是大学生活“遗传”下来的。念大学时，她们宿舍的几个女生经常熬夜看书、聊天，大学毕业后，由于习惯使然，她还是有着丰富的夜生活。每天晚上，要么熬夜看书，要么经常泡吧，要么和几个同事疯狂k歌……作为公司的技术人员，工作需要高度集中注意力，可是，小王白天精神不好，工作屡屡出错，多次遭到公司领导的点名批评。小王决定改掉这种日夜颠倒的生活，但多年养成的习惯没那么容易改变，她白天就病怏怏的，一到晚上便精神矍铄，怎么也睡不着。
专家解析：中青年女性更易失眠
记者在沪各大医院了解到，由于工作压力和生活压力的增大，失眠患者较过去明显增多，而且女性多于男性，发病年龄主要集中在35～55岁。随着社会进步，许多人心理承受能力越来越差，特别是一些女性。专家表示，偶尔失眠，第二天会感到疲惫，动作不协调;长期失眠，人感到注意力不集中、记忆力障碍、工作力不从心;此外，失眠与疾病发生有关，睡眠不足导致免疫力低下，抗病和康复能力下降，人容易感冒或诱发心脑血管疾病、高血压。
中医认为失眠涉及多个脏腑，如心、肝、脾、肾等，与心经、脾经、肝经、胆经等多条经络阻塞相关。由于思虑不解、劳倦过度、损伤心脾而发病的较多。中医经络疗法直接作用于心、脾、肝、胆、肾经，通过疏肝理气、调畅气血等法辨证调治失眠及其相伴症状。中经堂经络调理有悬灸、导引推拿、循经通络、群罐排毒等中医古法绝技，经过人机合参的经络体查和专家辨证，根据失眠的中医分型为您制定最合适的调理方案。更多详情可登陆：失眠症的中医辨证调理：http://www.chongjingtang.com/shimian/
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