经络养生 助女人养血美颜终成“S”体型
作者：yangxiying 发布于：2011-7-19 11:02 Tuesday
中国中医科学院合作单位上海中医药学会经络养生中心中经堂专家指出： 每个女人都渴望自己永远健康美丽。可是很多女性却不知不觉变成了“黄脸婆”：黄斑、色斑、痤疮在脸上“连绵不绝”;腰身天天“见涨”，喝凉水仿佛也会长肉;莫名的焦虑、愤怒、抑郁让别人敬而远之;妇科病久治不愈痛苦不堪……而这一切的根源就是经络不畅、气血淤滞!
由于女性生理有“周期”耗血多的特点，与血结下了不解之缘。中医学早就指出：“妇女以养血为本。”女性若不善于养血，就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、肢涩、发枯、头晕、眼花、乏力、气急等血虚症，即贫血。严重贫血者还极易过早发生皱纹、白发、脱牙、步履蹒跚等早衰症状。可见，女性养血迫在眉睫。那么，女人应怎样进行养血补血呢
经常保持乐观情绪
心情愉快、性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力，而且有利于身心健康。同时还能促进体内骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽。
注意加强饮食调理
日常应多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12等营养食物，如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣以及新鲜的蔬菜、水果等。
学会科学生活方式
养成现代科学健康的生活方式，如戒烟少酒、不偏食、不熬夜、不吃零食、不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房等。保证有充足的睡眠及充沛的体力，并做到起居有时，娱乐有度，劳逸结合。
根治出血病症饮食
患有月经过多、月经失调以及肠寄生虫病、萎缩性胃炎、溃疡、痔疮、疟疾或反复鼻出血等出血性疾病时(包括贫血)，均要及早就医，尽快根治。
经常参加体育锻炼。
上海中医药学会经络养生中心中经堂以经络为根本，挖掘古法经络绝技：点穴顺气、循经通络、周天药浴等中医外治法对人体进行全面调理，效果显著!更多详情可登陆中经堂官方网站咨询中经堂专家。
中经堂祝愿天下所有人身体健康!!!!
欲了解更多可登录中医博士后在线咨询 ：
http://boshihou.chongjingtang.com/from=luntan 或 www.chongjingtang.com/?from=luntan
也可以拨打博士后全国免费咨询电话： 4009202919,800-820-5890 。
中经堂专业调理各种疑难杂症：
特色减肥理疗： http://jf.chongjingtang.com
颈椎病原因辨识与黄中脉古法调理： http://jzb.chongjingtang.com
不开刀调理子宫肌瘤： http://zgjl.chongjingtang.com
抑郁症的中医辨证调理：http://www.chongjingtang.com/yiyu/
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
最新日志
随机日志
链接
分类
标签云
