中经堂专家教爱美MM如何喝水减肥

作者：yangxiying 发布于：2011-7-18 11:22 Monday

　　中国中医科学院合作单位上海中医药学会经络养生中心中经堂专家指出水是生命之源，不仅能补充我们所需的水分，更能带走我们身体内积累的毒素，加快新陈代谢，促进减肥。但是喝水真的是越多越好吗?今天，中经堂专家为你揭开喝水的误区，教你正确喝水减肥的方法吧!

　　小心!喝水太多反变胖

　　信奉水能解决一切问题的MM们要注意了，如果你不加节制的喝水，也许“喝凉水都会发胖”这句话就会在你身上应验了。要知道，饮水过量对健康是有害的，通常被称为“水毒”。身体处在这种状态下，血液循环就会不畅通，细胞所必需的物质也就不能很及时的运送到身体各处，新陈代谢也会随之减弱，体内的废物和毒素就不能及时的排出，从而积累在体内。此时，水这个“瘦身素”在你身体中的正面作用都会被这些不适状况削弱。

　　你是否中了“水毒”?

　　自己是否处在水毒的边缘呢?看看下面的选项，勾出与自己吻合的项目，越多，就证明你越有可能陷入“水毒”的状态。如果不幸你身上有以下所有的状况，那就一定要马上改变自己的饮水习惯，并做好排水排毒的工作哦!

　　有眼袋

　　上舌面水分充足

　　有双下巴

　　胃部寒冷

　　用指敲击腹部有“咚咚”的回声

　　有小肚子

　　下身肥胖，腿粗

　　适量喝水，冲走多余脂肪

　　人体中含有80%的水分，这些水分持续不断的将身体所需的各种物质运送进需要的器官，又将新陈代谢后的废物带出身体。所以，如果我们能利用好“水”这个搬运工，想胖起来都很难。我们都知道，喝水能够有减肥的作用，但是我们还需要了解，喝多少水才能带走脂肪，以及什么样的水、什么时候喝水才能更有效地代谢身体中的废物和毒素，这样，你的瘦身计划才能事半功倍!

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