中经堂助您巧妙应对脂肪肝
作者：yangxiying 发布于：2011-7-16 10:19 Saturday
导语：随着生活水平的逐渐提高，饮食结构发生了重要改变，进食高脂肪、高胆固醇和高糖类食物明显增多，肥胖者和高脂血症越来越多，而与高血脂有“孪生兄弟”之称的脂肪肝也随之增多。目前脂肪肝发病有低龄化趋向，30岁至40岁的城市白领，特别是公司的经理、白领，由于工作繁忙、运动量少、出门开车或坐车，应酬多、饮食不正常，已经成为脂肪肝主要人群。
中国中医科学院合作单位上海中医药学会经络养生中心中经堂专家指出脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因。
案例：35岁的张先生是公司的公关经理，平时聚会，应酬繁多，秉着“酒逢知己千杯少，一醉方休显真情”的观念，每次都是无肉不欢，无酒不畅，再加上平时大都以车代步，运动量少，长期如此，不仅早早就长出“将军肚”，还跻身“三高人群”，得了脂肪肝。
中经堂专家指出一般性轻度脂肪肝无明显不适，中度以上至重度脂肪肝会出现四肢乏力、右肩背疼痛发胀、无缘无故地感觉到乏力、头晕、口苦、口干、口臭、食欲不好、饭后腹胀、恶心、肝区不适、大便忽干忽稀等。
营养失调、大量饮酒、糖尿病、不良的饮食习惯等都可能诱发脂肪肝，所以要做到预防，一定要注意合理饮食，适当运动，改变不良生活方式，预防早期脂肪肝发生。一旦患上了，尽早治疗，戒酒限食，经常体检。
经络调理
中经堂的独特经络绝技之点穴顺气以人体前后任督两脉为施治重点(包括足三阴经)，以技巧结合功法打开闭塞不通的穴位、经
络激发经气，使得肝经疏通，调达顺畅，气行则血行，脾肾得以补益，冲任得以充实，气机升降有序，气
血通行和顺。中经堂专家推荐几个与脂肪肝有关的穴位，没事时候自己多按摩按摩，即使看电视的时候，也可以筑起一道健康防线。
足三里------舒肝理气，通经止痛，强身定神。
方法：以拇指或食指端部按压双侧足三里穴。指端附着皮肤不动，由轻渐重，连续均匀地用力按压。
肝炎穴------疏通经络，补虚泻实，行气止痛。
方法：下肢膝关节屈曲外展，拇指伸直，其余四指紧握踝部助力，拇指指腹于内踝上2寸之“肝炎穴”处进行圆形揉动。
大椎穴------疏通经络、祛风散寒，扶正祛邪。
方法：坐位，头略前倾，拇指和食指相对用力，捏起大椎穴处皮肤，作间断捏揉动作。
掐内、外关穴-------能通经脉，调气血
方法：以一手拇、食指相对分别按压内关、外关穴位，用力均匀，持续5分钟，使局部有酸重感，有时可向指端放射。
饮食调理
脂肪肝与饮食结构有着很大的关系，与其浪费高额药费在降脂上面，不如日常生活中多吃一些低脂低热量的食物，从根本上抑制脂肪的堆积。
牛奶中的的钙质，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，可减少人体内胆固醇的吸收。海带含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汁中的胆固醇，蒜中含有的硫化物的混合物可减少血中胆固醇，阻止血栓形成，而苹果中丰富的钾，则可排出体内多余的钾盐，维持正常的血压。另外，枸杞子、葛根、马兰等经常用的到中药，芹菜、紫菜、香菇、胡萝卜、山楂、无花果等食品也可以起到降脂作用，患了脂肪肝的人不妨经常选食。更多详情可登陆中经堂官方网站咨询专家!
中经堂祝愿天下所有人身体健康!!!!
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