先天不足、体质虚弱怎么调理?上海哪里艾灸
作者：经络通 发布于：2013-2-3 15:16 Sunday
现在人长期伏案工作，缺乏锻炼，加上先天不足，常常导致体质虚弱，慢性疲劳，其中绝大多数都是阳虚、气虚为主。运动少则阳虚，虚寒之人易感冒、肠胃吸收不佳，腰酸腿疼，动则虚喘。通过经络调理则可有效改善。
本期专家：
何金森 中经堂特聘专家
中国中医科学院特邀专家
上海中医药大学针灸推拿学院教授
博士生导师 医学博士
擅长：颈肩腰腿问题、慢性疲劳综合症、性功能障碍、更年期综合症、月经不调、抑郁症、失眠及肠胃功能紊乱等问题的中医调理。
传统中医认为，经络由经脉和络脉组成，十二正经如江河，是运行气血的主要道路，相当如城市的二环路、三环路。奇经八脉是水库，一旦十二正经气血不足，奇经八脉这个水库储存的“水”就会补充到江河中;相反，当十二正经气血太多了，奇经八脉也会增大储备，使气血流动过来，只有这样，人体正常功能才会平衡。
中经堂调理方案：艾灸气海穴使元气生发
俗话说“气海一穴暖全身”，气海穴是人体先天元气汇集之处，是元阳之本、真气生发之处，故气海又有“性命之祖”、“生气之源”的美誉，凡是元气不足、元气虚弱的人都可以通过刺激它得到改善，同时，在幕后也为我们的心神安康起着重要的保健作用。
另外，气海穴又是真气升降开合的枢纽，当我们出现腹部胀满、消化不良、大便不通等症状时，不妨多按按气海穴，效果很不错。
中经堂培元艾灸 益肾固精
中经堂培元艾灸法培补元气，有滋荣百脉、益肾固精、保健强身、解除疲劳的作用。对现在经常出现的阳气不足、容易疲劳，虚证，亚健康患者，使用培元艾灸调理，效果更佳。
上海市中医药学会中医养生中心中经堂专家提醒，平时也可用左手心压右手背，然后用右手心带动左手心以顺时针方向按揉，每次3~5分钟，可帮助缓解虚弱症状。上海中经堂官网 http://www.chongjingtang.com
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