姿势不良隐患大——坐班族，警惕脊柱损伤引起妇科病！
作者：cm 发布于：2011-3-23 11:36 Wednesday
引言：现代女性所从事的职业大多需要长期大量的伏案工作，因此被戏称为“坐班族”。中经堂医学专家认为，许多久治不愈的妇科问题，往往与脊柱相关！长期坐着不活动，容易损伤脊柱，严重者发展为脊椎错位，可引发一系列疾病。这也是为什么近年来痛经、月经紊乱、盆腔炎、子宫肌瘤、宫颈癌、乳腺肿块等妇科病的发病率越来越高，并且出现年轻化趋势的原因。
不良姿势和坏习惯夺走脊柱健康
看看你有以下这些不良姿势吗？如果有三个以上，可要小心了，你的脊柱可能已经受到损伤！
长时间看电视、打电脑，枕头过高或过低，坐车时打瞌睡，歪着头夹着听筒打电话
这些不良习惯维持时间过久后不但使颈椎间盘内压力增高，还使颈部肌肉长期处于非协调受力状态，肌肉韧带受到牵拉劳损导致颈椎增生，严重时压迫神经根、椎动脉等引起一系列“不舒服”或“疼痛”，即肩颈综合症。若引起颈椎错位可导致头痛、高血压等病症。
长时间伏案工作，坐软沙发，睡软床，桌椅高度不合适，久坐打牌，长途开车，弯腰提重物，翘二郎腿
长期弯腰保持坐位姿势，使腰背肌始终处于牵张状态，肌肉筋膜组织会出现无菌性炎症进而刺激该处神经末梢导致腰痛。久坐还易损伤腰椎间盘，因坐位时腰椎间盘所受压力最大。损伤腰椎、骶椎，会引起腰部不适、无力，腰腿痛等，引起腰椎错位可导致月经不调、卵巢囊肿、子宫肌瘤等妇科疾病。所以，女性“坐班族”尤其要警惕腰椎损伤。
妇科疾病久治不愈，脊椎错位是元凶
由脊椎位置上看，与妇科相关部分在腰椎、骶椎上。从经络上看，凡是脾、肝、肾这几条经络瘀堵的女性，容易有妇科问题，而凡是有腰椎和骶椎错位的女性，其脾肝肾三条经络一定瘀堵。外寒很容易进而引起筋缩和骶椎错位，导致脾、肝、肾三条经不通，而这三条经都从脚、腿进入小腹。
在临床上由脊柱引起的妇科病很多，像颈椎、胸椎、腰椎失稳或错位引起的顽固性痛经、月经不调、子宫肌瘤、乳腺增生、不孕症等。这些可能是脊椎错位引起高级神经中枢垂体功能紊乱，使体内激素分泌失调导致的。
顽固性痛经、月经不调，可能与颈椎错位有关
生活中很多女性有痛经、月经不调等问题，有的经期提前、有的经期延后，有的时间特别长，有的量多，有的疼痛难忍，用药也不管用。这些很多是颈椎错位引起的，最常见的就是和第3、4、5颈椎有关。体查时一摸颈部，肌肉僵硬，有压痛，有的是关节前后错位，有的是颈椎旋转错位。
乳房肿块可能与胸椎第4、5节错位有关
有些乳房肿块是因为胸椎第4节和第5节的位置发生错位，如果肿块在左边，那就是左后错位，肿块在右边，那就是右后错位。如果两边都有，那就说明胸椎第4、5节正后错位了。你检查胸椎第4节和第5节的部位，用手指一按，对应的胸椎就会有刺痛感，一般就有乳房肿块了。左边痛，证明左乳房有肿块；右边痛，证明右乳房有肿块。
子宫肌瘤可能与腰椎第1、2节错位有关
很多情况下卵巢囊肿或子宫肌瘤，是由腰椎的第1、2节错位引起的。脊椎错位位置与疾病发生的部位一一对应，如果子宫肌瘤在左边，那么腰椎第1、2节就会向左边错位。子宫肌瘤也可以通过痧像来判断，如果子宫有病症的话，臀部深度刮痧就会疼痛难忍，痧像深红且有一个隆起的硬包，大小与肌瘤一般大。
脊椎错位引起的妇科疾病，药物只能暂时控制，正脊才是根本的解决之道。
针对脊椎错位所引发的一系列妇科疾病，中经堂特色正脊刮痧术能有效调治。调理起来先从疾病根源着手，用手法协助错位脊椎正位，然后用深度刮痧解决因脊椎长时间错位造成周围神经、软组织受压迫引起的经络瘀堵、毒素深度堆积、脏腑功能失衡，把瘀积的深层病气排出体外。
正脊和刮痧不仅能调病，而且能诊病。根据脊柱的错位位置及脊柱与病症的关联，能准确了解和诊断病因。通过刮痧时，整个背部的痧像来判定病情和脊椎错位的状态，并检查正脊的位置是否正确。痧印越黑、越紫，说明病情越严重。如此达到诊调同步，边诊边调，辨证调治。
痛经、月经不调的调理 调理时先揉筋，令其和软，再按其骨，徐徐合缝，在矫正错位脊椎的基础上，配合艾灸、走罐或刮痧，把经络上的病气、邪毒排出来，患者这些月经不调的问题很快就可解决。
乳房肿块的调理 调整起来很简单，只要把错位的胸椎位置纠正，右边错位向左前方正位，左边错位，向右前方正位。如果两边都有，向正前方正位。正位后肿块逐渐消失，然后通过在病痛部位深度刮痧，在背部顺着神经通路一直刮到乳根，把瘀积的深层毒素排出，乳房肿块的大小不同，刮出的一条痧印宽窄也不同。
子宫肌瘤的调理 刮痧是从体表把体内的邪毒刮出来，在刮皮肤表面的时候，皮肤毛孔在扩大，里边的病气就透出来了，一股臭味扑鼻，病情越重的话就会越臭， 臭味就像臭鸡蛋的味道一样。经正脊刮痧调理后，体内的病气、邪毒等都给排了出去，子宫肌瘤会慢慢变小，甚至消失，这需要一个过程。
生活建议：简单几招，呵护脊柱健康
◆平躺着睡觉时膝盖下放个枕头，有助于减轻脊椎承受的压力。每天起床后，可在刷牙洗脸时先活动一下腰部，舒经活络。
◆伏案工作时，注意保持上半身的挺直，不要侧坐或翘二郎腿，坐在椅子的前三分之一处，或在腰后面加个小靠垫，支撑一下腰部。
◆每工作1小时，休息5分钟，活动一下筋骨，适当地伸伸懒腰，不但缓解疲劳，更重要的是可以缓解脊柱压力。
◆午休别趴在桌上睡觉。人在打瞌睡时肌肉是松弛的，丧失了对脊椎关节的保护作用，因此人在趴着睡时，脊椎很容易出问题。
◆使用电脑要注意坐姿自然平和，键盘尽量放低，使用鼠标和键盘时，调整桌面和椅面的高度及距离，使肘部、腕部都得到有效支撑。
◆开车一族应注意调整驾驶座位与方向盘之间的距离和高度。在等红灯时，可以抓紧时间做一下伸展动作，比如往前后左右伸伸脖子、扭扭腰。
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上海市中医药学会中医养生中心（中经堂）
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