这该是你摆脱“久坐症”的最靠谱指南！坐着也要健康！
作者：经络通 发布于：2019-6-18 15:16 Tuesday 分类：推广
整天伏案工作、使用电脑、经常开车、长时间坐着玩游戏、看电视，都要坐着，坐久了，自然会有“后遗症”。这个症状啊从腰部开始到全身，对身材、男科、妇科、容颜、颈肩腰腿都有影响！
来看看你的久坐症在第几级！
如果到了第五级，已经出现了男科、妇科问题的话，那就要注意要针对性的改善了，因为一旦继续发展下去，后果更不堪设想！
那么，我们该怎么办呢？为此，特别邀请了中经堂的资深专家梁弘毅老师给大家具体讲讲！
案例1：轻微椎间盘突出，常年整个腰部都是冰凉的，但脸总是红红的，还觉得发烫
麒女士，35岁，做了7、8年的财务工作，来上海中医药学会养生中心中经堂体查，就发现她的气血能量多聚集在上身，腰部气血匮乏，且寒湿积累严重。
第一次调的时候，在揉了肚子、艾灸后，麒女士就说觉得自己的后背好像有点热气过去了，就一丝丝，当时她就很兴奋，说自己以前也经常艾灸，但灸完还是凉凉的，没想这才第一次就有一点感觉，很神奇，她就坚持着来，第三次的时候，她说自己的小肚子里似乎也开始有点热热的，而且上半身没那么燥热了，做到第五次的时候就说自己的后背不再僵直了，也愿意挺胸了，以前总是觉得没力气挺起来，人都是没劲的，还怕冷。
梁老师说，她这样的情况属于很典型的久坐症，长期久坐后直接影响整个脊柱的气血循环，会对腰椎的椎骨、肌肉、经筋造成压迫，变形发僵从而诱发椎骨增长、膨出，出现疼痛、发凉等问题，调理也直接从这几个地方入手对症进行改善即可。
案例2：阴囊潮湿、前列腺炎、小便不畅、腰背乏力、总觉得累、没精神
陈先生，刚过40岁，来的是时候体查就发现他的生殖区血液循环功能差，整个前列腺的充血很明显，整个腰背肌肉发僵发硬，就问他平时做运动吗？他说基本上一天都是在开会或者坐在车上，这就是他病发主要原因。
梁老师说：久坐时人会腰腹和下肢会出现折叠，导致气血循环不畅，正常血液进不去，男性生殖器里面就会缺少正常的血氧供应，时间长了便会导致功能下降，激素分泌异常。
在调理的时候，我们先是要解除这个折叠带来的气血不畅，重点从他的腰背生殖区着手，解除因为折叠带来的卡压，当时气血瘀堵的情况就能改善，血气能逐步运转到腰背处，能立马感觉到放松舒展，扭转比较顺利，然后就是排尿问题的改善，变得有力、不费事；随着越来越多的新鲜血液可以运送到前列腺处，以往的炎症问题也会消除。陈先生在接受几个疗程调理后，精神头好多了，而且排尿、炎症的问题也没了，他说没想到连房事的问题也改善了很多！
中经堂外治法让你轻松摆脱久坐症！
要同时调动经、筋、骨、肌、肉，重点以久坐伤及区为主
因为每个人习惯性的久坐姿势不同，中经堂调理师会根据他们不同久坐姿势伤害到的不同部位的肌、肉、经、筋、骨的程度、位置，来选择判断从哪个区域开始着手调理，整体将这个区域的经、筋、骨、肌、肉同时调动起来，很快的就能改善明显的疼痛、酸胀、乏力的现象，尤其是需要开车出差、长时间开会的人感觉更是立竿见影！
好比图里的这个手法，调理师的双手会找出因为长时间坐着受到压迫最重的经筋，判断出受损的角度、方向，然后变换手法循着肌肉的纹理、穴位的角度、经络的走行来从表及里的进行手法刺激，打开皮部的毛孔、调动瘀堵的气血、排出阻滞的废气，这样被压迫的久坐受损区就会明显的快速的感觉到一种深层次的放松，而不单单是流汗的快感！
要同时兼顾方向、角度、力度、深度，以疏散久坐瘀堵区为主
久坐更多时候带给人的伤害是全方位的，但对每块肌肉的伤害程度会不同。好比，长开车的男性其腰胯和前列腺的衔接处更易被伤害；而女性的腰大肌、盆骨区的气血更容易被瘀堵。所以，这就要求对抗这样的损伤时，需要变化手法的方向、角度、力度，处理的深度，才能让对抗更佳有效，先扫除瘀堵，让气血动起来，然后排出垃圾，让清血生出来，自然很多病事就迎刃而解！
依据久坐带来的不同损伤，调理师会采用多种的说法来综合调理，将每种手法的特色最大化的发挥出来。例如罐法，往往能快速的打通瘀堵的气血，落罐时的角度、力度都是调理师依据久坐造成的损伤而定，同时结合罐像提示的虚、堵等不同情况，配合对不同筋、经的点、按、推、揉等，清通气血的通道，让多余的垃圾废物能够不断彻底的排出去，这是确保神器有效的关键！
要循序渐进的恢复人体本来的曲度、伸展度，不盲目的直接改善
过大的增加运动量当下看似浑身清爽，但对于久坐造成的诸多隐藏性的问题并没有得到改善。中医手法调理实际是对人体本来健康平衡值的恢复，正是因为认同这样的理念，所以魔都的高精尖们才不断的来尝试，屡试不爽，因为他们深知任何一个事情只有循序渐进才能不伤及自身而真正有效！
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