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肝脏“中毒”怎么办

作者：经络通 发布于：2016-7-4 17:14 Monday 分类：中经堂

         肝脏，是人体重要的器官，是人体的化工厂，主管着物质合成、解毒代谢、血液储藏。但同时肝脏也是人体最容易受伤的器官之一。入夏开始由于人体出汗较多，体内的水分和电解质消耗较大，人们多会选择吃一些生冷的食物来消暑，此时便会使肝脏的负担加重，长此以往便会导致肝脏的疏泻功能出现紊乱，产生一系列症状。

肝脏排毒不畅的表现

      中国中医科学院科技合作中心中经堂专家提醒，肝脏的病症虽然不是很明显，但也并不是完全没办法觉察，例如以下症状便是肝脏功能出现紊乱时的反应：无端感到疲倦、烦躁、焦虑和忧郁、眼睛干涩、粘便或指甲有明显竖条纹及出现乳腺增生和妇科等多种问题。

肝“中毒”要怎么调，中医有妙招

 1、宣开两腋解郁疏肝

      就是两个手掌交叉，抱着后脑勺，撑住了，手与肩膀齐平，尽量撑开拉住。然后，维持这个动作慢慢左转，转到最靠边的时候，屏住呼吸待一会，然后再慢慢正过来，再右转。这个解郁方法坐着就可以做。

2、按摩肚子养肝护肝

按摩肚子怎么揉呢?一般来讲，是逆时针为泄，顺时针为补。先通才能补进去，所以要先逆时针揉肚子，然后再顺时针揉肚子。每天按摩一两百下，什么肝郁都能解除。

3、按压太冲排毒解郁

      这是指太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只脚交替按压。

4、灵芝排毒法

灵芝能促进肝脏对药物、毒物的代谢，对于中毒性肝炎有确切的疗效。尤其是慢性肝炎，灵芝可明显消除头晕、乏力、恶心、肝区不适等症状，并可有效地改善肝功能，使各项指标趋于正常。

5、眼泪排毒解郁法

相较于从不哭泣的男人，女人寿命更长，这不能不说和眼泪有关系。中医早已有了这个认识，而且也被西方医学所证实。作为排泄液的泪液，同汗液和尿液一样，里面确实有一些对身体有害的生化毒素。所以，难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧。对于那些“乐天派”，周末的午后看一部悲情的电影，让泪水随着情节流淌也是一种主动排毒方式。

肝为人体脏腑中的“将军”之官，有调动和统领其他器官的意思，肝好便一切都好，肝若不好，便百病丛生，因此，为了身体健康赶快行动起来吧。