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备孕必须——养气

作者：经络通 发布于：2016-5-14 17:34 Saturday 分类：孕前调理

    中医所讲的“气”并不是单纯的气体，而是一种能量，是人体的元气，是构成人体和维持人体生命活动的物质基础。元气不足或运行不畅就会导致脏腑功能低下，身体就处于衰弱状态，表现为：少气懒言、全身疲倦乏力、动则气短易出汗、头晕、心悸、食欲不佳等状态，如果身体总是处于这种虚弱的状况，又何谈优生优育?那么到底应该如何“养气”呢？

 

一、日常调护

 

1、 “气虚“则以补养为主，改善身体亏空状态

气虚的人精神状态常常很低落，因此要振奋精神，以乐观的状态面对生活。由于元气不足，脏腑功能低下，适应寒暑变化的能力也就较差，在寒冷的气候来临时易感冒，要特别注意保暖。调理重点在于补气。

中经堂特色培元艾灸，赔补元气，先开穴后施灸。利用“开、推、走、啄、震、拿”等手法操作要施灸的重点穴位及关窍，简单疏通周围经络，有利于灸感的传导；彭祖炼脐术，对神阙穴进行隔勿灸，激发先天胎息，提高身体的自愈能力，快速有效的改善气虚体质。

 

2、 “气滞”以通为补

有些人喜欢生气，尤其女性很容易抑郁，导致气机运行紊乱，气滞血瘀，引起乳腺增生、月经不调等多种妇科问题，经常伴有双侧胁肋胀痛、胸闷、烦躁食欲不振等多种不适反应。调理重点在于疏肝理气，使瘀滞的气机散开。

中经堂专家建议可利用经络环整体疏通肝胆两经，找到瘀滞点，配合手法重点疏理，使结节点逐渐散开；点穴顺气，疏理全身经络，打开气窍，使全身气血循环畅通。

 

二、饮食补气?

要注意膳食平衡、营养丰富、饮食多样化。可多吃牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇、山药、桂圆等。忌吃生冷、油腻、辛辣等食物。

 

三、功法自养

        中经堂内养功以《皇帝内经》“全真导气”理论为基础，针对真气不足、经络不通引起的疾病， 培养后天真气，让人体自我调节，发现体内病源，并聚集真气来加强排异功能。内养功不需深厚的武术功底，普通人亦能修炼，在较短的时间内打通任督脉，练气、养气、行气，让真气能够不断地源源化生，充分发挥体内真气调理治病的作用，达到强身健体，修身养性，是备孕的不二选择。

 

 

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