爱腰，要趁年轻
作者：经络通 发布于：2015-9-22 13:57 Tuesday 分类：腰腿痛
“天气转凉，你的腰还好吗？”早上坐地铁上班的时候偶然间瞥了一眼邻座手中的报纸，看到了这样一句话，下意识的摸了一下自己的腰，最近好像也是不太舒服，心里咯噔了一下，也没太在意。
来到公司刚坐下不久，便开始了惯常的节奏——浑身不自在，怎么坐都不舒服，于是我仔细观察了一下周围同样坐在电脑前上班的同事们，想到偶尔我们一起聊天的时候也会说到自己腰疼腿疼什么的，我想，我大概应该知道都是些什么原因了。
1、上班久坐不动，导致腰部太累
“不是伏案工作就是坐着开车，更别说运动，就连站的机会都很少。”38岁的邱先生是我们公司某部门的总监，能坐在这个位置，与他多年的辛勤付出是分不开的。但是在收获高薪的同时，他也付出了健康的代价，早早的就加入了腰突“大军”中来，他说，长期坐在电脑前，避免不了的会出现腰痛问题。
我忽然间想到，像邱先生一样，现在从事体力劳动的人越来越少，取而代之的都是“久坐族”，并且年轻人也越来越多。我曾经看过有专家分析说，上班族运动量较小，缺乏锻炼是一方面，长时间的坐在电脑前本身对腰椎就无形之中增加了压力，再加上驾车或者是乘车回家，更是提高了腰痛的发病率。专家指出，现在的腰突主要集中在三类人群：一是办公族，而是学生族，三是家庭主妇族。
2、高跟鞋加短裙，腰部很受伤
高跟鞋、短裙、丝袜，入秋以后，不少的女孩子为了扮靓仍以清凉上阵，殊不知这给自己的腰部埋下了祸根。曾经在网上有看到过说，高跟鞋会影响姿势，增加腰椎的压力。女性长期穿高跟鞋，会让腰部承受的压力比平跟鞋要多上好几倍，久而久之就会导致腰部的椎间盘突出，从而引起一系列的症状。此外，高跟鞋还会使大脚趾变形、拇指外翻等。
另外，好冷也是腰痛的天敌。腰部很容易因为着装不当而受寒，对于体质偏弱的人来说，很容易诱发腰腿痛等问题。秋冬季节穿短裙，很容易让腰部暴露在外，寒气入侵，经筋收缩，必然导致腰部不适，尤其是原本就有腰痛的人，很容易因为受到寒冷而导致腰痛反复发作，出现腰痛、腿痛甚至夜里没法入睡的症状。
同事间偶然得知的小秘密
知道了这些原因后，我开始端正了自己的坐姿，但是依然觉得腰部很不舒服，跟同事攀谈起来的时候，她告诉了我一个解决腰痛的大秘密！
她说，作为一个年轻人，我们要选择正确的生活方式，保暖防寒，减少腰痛的风险。但是，有的时候仅仅依靠自己是没用的，她偶尔也会上中经堂做做调理，特别是在一天的工作之后，感觉整个人的腰都快断了一样的，去那里做了调理后，就会觉得浑身轻松不少，她之前的腰突导致走路都颠簸的问题也一直都没在出现过，那里有专业的老中医坐诊，还有资深的调理师亲自施术，不仅帮她解决了腰痛问题，就连妇科问题也慢慢的调理的正常了。
听了这些，我似乎找到了救命稻草一样的，想着自己还这么年轻就被腰痛问题折磨着，开始恐惧了······爱腰，就应该趁着年轻去调理，还等什么呢，今晚上下班了就去试试吧！
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